女性在懷孕以后，由于體型變大行的也會有所不便，生活也和以前不一樣了，有一些準媽媽在孕期，心理上也悄悄的發(fā)生了一些變化。那么，準媽媽孕期“心理營養(yǎng)”更重要，別忽略。下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

妊娠之后，孕婦的情緒受到機體代謝改變的影響而產(chǎn)生波動，例如由于妊娠反應(yīng)造成的惡心、嘔吐、疲倦、心情煩躁；對生產(chǎn)時的疼痛感到恐懼；或是擔心以后寶寶的性別不如愿，害怕丈夫以及公婆會埋怨與歧視而惶恐不安。

所以，孕婦經(jīng)常處于一種緊張、擔憂與焦慮的狀態(tài)中，因此懷孕以后的女性更加希望得到細致入微的照顧。她們不但應(yīng)該消除無謂的擔憂，比如寶寶性別、分娩時的疼痛等，還應(yīng)該擁有一個開心舒暢的生活環(huán)境。所以，丈夫有必要經(jīng)常性的拿出時間陪妻子散步、聽音樂或者欣賞圖片等。盡量別看情節(jié)激烈、驚悚的電影與電視，切忌不可生悶氣或發(fā)怒，這樣一來會對孕婦及胎兒的心身健康起到有益作用。

反過來，如果孕婦的心理需要沒有得到滿足，那么就容易導(dǎo)致煩躁、焦慮與惶恐等不良情緒。負面情緒會導(dǎo)致妊娠反應(yīng)加重，造成孕婦食欲降低，對營養(yǎng)攝入造成影響。嚴重的甚至導(dǎo)致肌體內(nèi)分泌腺的功能與血液成分產(chǎn)生改變，從而使對神經(jīng)系統(tǒng)與心血管組織有害的化學(xué)物質(zhì)增多。然后通過胎盤傳輸?shù)教后w內(nèi)，引起各種不舒服的感覺，造成胎兒活動頻率迅速提高。

如果此種過度的活動維持整個胎兒階段，會造成胎兒長時間不安，對胎兒的正常發(fā)育造成影響，而且寶寶出生后通常身體嬌小、愛哭愛鬧，長大之后就會情緒易波動，自我控制力低，容易患得多動癥或者其它心身疾病。

負面情緒嚴重的，能夠造成胎兒畸形，甚至于流產(chǎn)。比如德國兒科專家蒙特格爾，在對德國畸形嬰兒進行了很長一段時間的研究后得出結(jié)論，希特勒成為總統(tǒng)前，新生兒的畸形率為0.007%；在其發(fā)動第二次世界大戰(zhàn)的前一天，上升為1.7%；在戰(zhàn)爭進行的時候又上升到2.6%；而戰(zhàn)爭結(jié)束以后高達6.5%。他表示戰(zhàn)爭的恐怖以及戰(zhàn)后的政治危機導(dǎo)致孕婦心理過度緊張，是造成新生兒的畸形率增加的重要原因。研究還表明，懷孕前三個月內(nèi)，孕婦受驚嚇、太過焦慮、心情緊張等，是造成顎裂與兔唇畸形的關(guān)鍵因素。

由此可見，女性在懷孕期間除了需要物質(zhì)營養(yǎng)之外，得到足夠的“心理營養(yǎng)”更加重要，相信各位聰明的老公都能認識到這一點。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟