在懷孕后，一些孕婦的腹部會出現(xiàn)一條極不明顯的白色紋路，而等到懷孕中期的時候，有些孕媽媽肚子上的白紋慢慢會發(fā)展成清晰可見的黑紋，有些還會向上延伸到達胸線的位置，甚至將肚臍周圍的膚色也發(fā)展成為黑色。那么孕媽如何遠離肚子中間的黑線呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕婦肚子中間黑線是什么？

每個人的身體結(jié)構(gòu)都是左右兩邊對稱發(fā)育，在中間出現(xiàn)連結(jié)而形成的紋路就是所謂的中線。換句話說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，它們的差別就在于顏色的深淺。如果人體沒有發(fā)生色素沉淀時，往往只看得見一條淡淡的白色紋路。但是如果身體激素產(chǎn)生變化，使得色素細胞被刺激后，身體就會出現(xiàn)色素沉淀而出現(xiàn)顏色較深的黑褐色紋路。而發(fā)生激素變化的兩個時期就是青春期與懷孕期。

所有的孕婦皮膚或多或少都會產(chǎn)生變化，而由于體質(zhì)的差異，皮膚變化的情形也不太一樣。要是孕媽媽平時就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚皺折處，像手肘、腋下、腹股溝、乳頭等地方的顏色較深，你就是屬于容易發(fā)生沉淀色素的體質(zhì)，那么你在懷孕期間腹部出現(xiàn)黑線的幾率也就相對較高。

孕媽如何遠離肚子中間的黑線

一、溫水沐浴加按摩

孕媽媽在洗澡的時候，水溫不要太高。微涼于體溫的溫水則最佳。在沐浴的時候，用水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，以增強皮膚的彈性。

二、使用托腹帶

孕媽媽們可以使用托腹帶來減輕自己腹部的重量和壓力，從而減輕腹部皮膚的過度延展和拉扯。

三、適度運動有幫助

孕婦在懷孕期間應該進行一些適度的運動，因為適度的運動可以促進身體的新陳代謝，還可以適度地舒展肌膚，對于預防腹部出現(xiàn)中線有一定作用。

四、均衡飲食

孕媽媽應該保證自己的膳食營養(yǎng)和均衡，避免攝入過多碳水化合物和熱量。應該補充豐富的維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)。這類食物包括黑木耳、銀耳、雞蛋、牛奶等等。但是也不要一下子吃太多，而應該采用少食多餐的原則。此外，孕媽媽也要多吃含有維生素C的水果，從而促進膠原蛋白的生成，讓自己的皮膚充滿彈性。

五、控制好體重增長

如果孕婦的體重增加過快，腹部則很容易出現(xiàn)中線。為了不讓腹部出現(xiàn)明顯的中線，孕婦就要控制自己的食量，以免自己過快地發(fā)胖。應該注意的是，孕期體重應該漸進式地增加。而孕期的體重一共的增加量應該控制在11～14千克。

六、適當服用一些保健品

針對孕婦的皮膚問題，目前已經(jīng)研制出了一些孕婦保健品。它們可以促進真皮纖維的生長，提升皮膚的彈性，從而預防腹部黑色中線的產(chǎn)生。但是為了胎兒的健康，還是建議這個方法少實施，即使要吃保健品，也應該遵循醫(yī)囑。

以上就是對孕媽如何遠離肚子中間的黑線的介紹，如果你對哪些方法容易提高懷孕率等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)最佳受孕方法安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉