乳房是女性的標志，但近年來發(fā)現(xiàn)，女性患乳癌的人數(shù)呈上升趨勢。如何及早發(fā)現(xiàn)這個殺手有沒有偷偷侵襲你的雙乳，你可要掌握一些秘密武器喲!首先要了解乳腺癌出現(xiàn)之間的八個怪現(xiàn)象：

(1)乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物;

(2)兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;

(3)乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變;

(4)乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快;

(5)乳房縮小，乳頭位置回縮;

(6)腋窩、鎖骨上淋巴結腫大，有時可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感;

(7)乳房局部潰瘍或疼痛。

常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化。

(8)不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。

乳房疾病自我檢查方法

洗浴后站在鏡前檢查

雙手叉腰，身體做左右旋轉狀，從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣，然后雙手舉過頭頂，觀察乳頭有無異常。

洗浴后仰臥在床上

被檢查一側肩胛骨下墊上枕頭或毛衣，檢查乳房內(nèi)部是否有腫塊。

檢查開始于乳房的上方，右乳以逆時針方向，左乳以順時針方向;從乳房的外圍起，逐漸向內(nèi)，直至乳頭。將左手高舉放在腦后，用右手去檢查左側乳房，此時右手手指要并攏，在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩，注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。先用手指環(huán)繞乳房打圈，然后從乳房左側向右側做自上而下的按壓，最后從乳頭向外做放射狀檢查。注意手指始終不要離開乳房，以確保不錯過任何一個地方。檢查的范圍還應該包括腋窩和鎖骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。

用食指和中指輕輕擠壓乳頭

如果有溢液，注意觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血色，通常帶血的分泌物，則表明乳房有可能癌變，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應立即就醫(yī)。

最佳時間是經(jīng)期結束后10天內(nèi)

但當你發(fā)覺有結實、位置和形狀固定、邊界不規(guī)則的硬塊時，便應請醫(yī)生檢查。當乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現(xiàn)“酒窩狀”時，則表明疾病到了晚期。

更敏感的診斷方法是定期做乳房的高頻X線檢查，最好能到腫瘤科或乳腺?？贫ㄆ陔S診，得到更好的防治。

女人呵護乳房必知的七大金科玉律

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣。 多食谷類(全麥)、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物;不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物;遠離咖啡，醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其他良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。

2、經(jīng)常按摩乳房。 按摩時，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩(wěn)固的胸罩。 胸罩除了防止乳房下垂外，更有防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫的作用，消除不適。

4、試用熱敷。 熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

5、用蓖麻油敷胸。 蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至能忍受的熱度，敷1小時即可。

6、防止肥胖。 對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

7、切忌濫用藥。 有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。

責任編輯:佰佰安全網(wǎng)