家長們會發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺時會有磨牙的情況出現(xiàn)，小兒磨牙是常見現(xiàn)象，但是有的小兒磨牙是由于一些疾病造成的，下面就和小編一起去了解一下如何預防睡覺磨牙。

如何預防睡覺磨牙

1.精神放松。白天不要讓孩子玩的太興奮，晚上避免給他看氣氛緊張的動畫片。睡覺前最好帶著孩子泡個熱水澡、做做體操和聽一些舒緩的音樂，這樣有助于孩子睡眠。

2.注意飲食。平時特別是睡前不要給孩子吃易產(chǎn)生興奮情緒和帶有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等;適當多吃一些易消化、富含維生素和鈣的食物;晚飯不宜吃太飽。

3.定期驅(qū)蟲。家長要定期給孩子做腸道檢查，若有寄生蟲則要遵醫(yī)囑做好驅(qū)蟲工作。

4.矯正牙齒。若孩子牙齒排列不整齊或是咬合關(guān)系紊亂則要整牙。

5.刷牙。睡前刷牙是必須的，要讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣。

6.熱敷上下顎。這樣做可以讓咬合肌肉放松下來，還可以預防頭痛。

7.注意姿勢。若孩子經(jīng)常保持彎腰駝背的坐姿或走姿，不僅影響形體，還可能導致磨牙，要及時糾正。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于如何預防睡覺磨牙的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付