近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，大齡晚婚的趨勢越來越明顯了?，F(xiàn)代的職場中，30歲以上的高職位、高壓狀態(tài)下的未婚女性也越來越多。醫(yī)學(xué)研究表明，這種高年齡、高職位、高壓力狀態(tài)下的準(zhǔn)媽咪，會(huì)比一般的準(zhǔn)媽媽面臨更多的生育問題。

據(jù)專家分析，女性的最佳受孕年齡一般為24-30歲，男性27-35歲。此時(shí)男女雙方精力比較充沛，精子和卵子的質(zhì)量比較好，分娩也會(huì)比較順利，有利于優(yōu)生優(yōu)育和育后的保健、恢復(fù)。但是，當(dāng)準(zhǔn)媽咪已錯(cuò)過這一生育的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該如何去做好風(fēng)險(xiǎn)防范呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、好心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難

有些高齡職場媽媽自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)問題，這種心理對準(zhǔn)媽媽自身和胎兒的健康都非常不利。因此，但是只要做好孕前保健，還是可以規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，順利的生產(chǎn)的。

1、心情舒暢利于生產(chǎn)。孕媽咪在懷孕期間，應(yīng)該保持心情舒暢，心理平和，“三高”媽媽應(yīng)該相信在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要積極與醫(yī)生配合，平安分娩并不太難。

2、珍愛自己，珍愛寶寶。懷孕期間，孕媽不要太在意身邊來自生活、工作的壓力，合理安排飲食，均衡營養(yǎng)，休息充分，適當(dāng)鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。

3、合理發(fā)泄情緒。懷孕期間，孕媽應(yīng)該保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，讓自己有時(shí)間去做放松的事情。鍛煉、沉思、按摩療法、深呼吸鍛煉甚至看書等都可以讓自己放松。要多聽輕快、舒暢的音樂，不僅能接受美的熏陶和享受，還能使人的精神得到有效放松。

二、高齡高壓準(zhǔn)媽媽越來越多

1、“高齡”帶來身體狀況下降。一般說來，醫(yī)學(xué)上所稱的“高齡產(chǎn)婦”通常是指年齡在35歲及以上的孕媽，這也意味著孕媽的身體整體健康狀況的下降。這是因?yàn)榕拥搅酥心?，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結(jié)合部基本已經(jīng)骨化，形成了一個(gè)固定的盆腔。這對胎兒的生產(chǎn)來說是不利的，因此容易致使產(chǎn)婦本人發(fā)生各類并發(fā)癥的危險(xiǎn)性大為增加；同時(shí)也極容易致胎兒滯留宮內(nèi)引起胎兒窘迫癥。

2、高職高壓帶來精神壓力大。如今的職場，是“男人當(dāng)牲口用，女人當(dāng)男人用”的年代。高節(jié)奏的高職和高壓對孕媽們帶來的精神壓力也不容忽視，一般此類孕媽咪都很要強(qiáng)，對自己、對他人都要求較高，平時(shí)休息時(shí)間少，工作緊張，壓力自然較大，而這些不愉快的情緒會(huì)直接影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，尤其是在亞健康的狀態(tài)下懷孕成功的胎兒，其健康是存在很多隱性威脅的。

以上就是生育時(shí)該如何做好風(fēng)險(xiǎn)防范的內(nèi)容介紹，如果你對不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)不孕不育癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗