受孕是一個很復雜的生理過程，夫妻雙方均身體健康的情況下，一般主張用什么手段去干擾這個自然的過程。但目前人類受到環(huán)境、備孕年齡、飲食等各種因素的影響，懷孕成功率低的問題比較普遍。那么有哪些方法能提高懷孕的成功率呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

有哪些方法能提高懷孕的成功率

一般的正常育齡女性，每個月卵巢只會排除一個卵子。卵子排出后可存活1～2天，而精子在女性的生殖道里可以存活2～3天，通常受精多發(fā)生在排卵后的24小時之內(nèi)，超過這個時間受精幾率大大降低，2～3天后精子就已經(jīng)失去與卵子結(jié)合的能力。所以，要提高懷孕成功率就要從計算排卵期、體溫測量提示排卵和觀察宮頸粘液這三個方面著手。

一、計算排卵期

計算排卵期只適用于月經(jīng)很規(guī)律的婦女。一般排卵期是逆著推算的，月經(jīng)前14天這一天為排卵日，那么排卵日的前5天+排卵日+排卵日的后4天共計10天的時間就是排卵期。月經(jīng)規(guī)律的婦女一般每個月的排卵時間也會比較規(guī)律。

如果要計算排卵期的話，備孕期間女方應注意飲食和休息，確保身體機能穩(wěn)定，不影響規(guī)律的排卵，次方法才奏效。

二、基礎(chǔ)體溫測量法

正常的健康婦女在月經(jīng)期間的基礎(chǔ)體溫會呈周期性變化。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，觀察到基礎(chǔ)體溫升高即表示排卵已經(jīng)發(fā)生。體溫的升高幅度一般是0.3℃-0.C℃。基礎(chǔ)體溫處于升高水平的頭3天為“易孕期”?；A(chǔ)體溫測量法制能知道排卵已經(jīng)發(fā)生，但沒法知道排卵具體何時發(fā)生。

三、宮頸粘液觀察法

一般來說，月經(jīng)干凈后，女性會感覺有一個陰部“干燥期”，而后隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”。再接下來就是下次的月經(jīng)來潮。所謂的“濕潤期”是指這幾天陰部會有來自陰道的宮頸粘液而產(chǎn)生濕潤感。這種宮頸粘液也是能預示排卵的“指南針”。

經(jīng)期前后的粘液通常量少而粘稠，有時甚至毫無粘液。月經(jīng)周期的中期粘液會增多，也越來越稀薄。接近排卵期的粘液會變得清澈透亮，呈蛋清狀而又富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最強。出現(xiàn)這種粘液的最后一天被稱為“高峰日”，“高峰日”前后的48小時之間會發(fā)生排卵。

用這種方法助孕的話，女性需要非常注意備孕期的陰部清潔，防止發(fā)生婦科疾病，如果有炎癥、白帶增多等癥狀，則會影響宮頸粘液的狀態(tài)，甚至無法觀察。

此外，還有研究表示，受孕最容易發(fā)生在男女精力充沛身心放松的情況下。所以，保持放松愉悅的心情非常重要。

懷孕的成功率與男女雙方的年齡也有很大的關(guān)系，男性最佳育齡是27-35歲，女性最佳育齡是25-29歲。超過了這個育齡，精子的活性、數(shù)量、質(zhì)量以及受孕的可能性都會降低。因此，建議健康男女無論生活和工作多繁忙，都能在適當?shù)哪挲g孕育下一代。

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責任編輯:吳夢莉