天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，老人喜愛用泡腳來(lái)養(yǎng)生保健，泡腳可以刺激穴位，熱水泡腳有利于睡眠，其實(shí)寒冷天氣老人熱水泡腳最好加一些中藥。

熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。

腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

那么，為什么要加中藥呢?其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺(jué)、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。

其二，腳是人體經(jīng)脈會(huì)聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽(yáng)經(jīng)終止于足，足三陰經(jīng)起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)。通過(guò)中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說(shuō)“天天泡足，等于吃藥”。

一般來(lái)說(shuō)，有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過(guò)這種泡腳方式得到緩解。

神疲乏力者，足浴時(shí)可加黨參、黃芪、白術(shù)、甘草等；四肢不溫，畏寒怕冷，小便清長(zhǎng)、腹瀉者，可加附子、桂枝、吳茱萸、五味子等；頭昏眼花，心悸失眠者，可加當(dāng)歸、白芍、丹參、酸棗仁等；眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結(jié)者，可加女貞子、墨旱蓮、枸杞子、火麻仁等。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，寒冷天氣老人熱水泡腳最好加一些中藥大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，以便讓老人有一個(gè)健康的晚年生活。

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