當(dāng)準(zhǔn)媽媽剛剛懷孕時(shí)，會(huì)有一些孕期反應(yīng)，比如頭暈、想吐等情況，而一旦頭暈就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽胡思亂想，是不是得了什么疾??？那么究竟孕婦頭暈想吐是怎么回事呢？

孕婦頭暈想吐怎么辦?

要補(bǔ)充營養(yǎng)，少量多餐。

要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時(shí)測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。

不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。

準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。

躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

感覺頭暈想吐時(shí)要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

孕期“頭暈” 趕緊驗(yàn)驗(yàn)血

懷孕期間不時(shí)頭暈、手腳發(fā)軟、全身乏力，應(yīng)該很平常吧?其實(shí)不然，這些現(xiàn)象有可能是孕婦血液系統(tǒng)出現(xiàn)病變的信號(hào)!

專家指出，懷孕對(duì)于女性來說是一種幸福也是一次考驗(yàn)。因?yàn)閼言袝r(shí)身體會(huì)發(fā)生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會(huì)累及血液系統(tǒng)，使孕婦的血象出現(xiàn)異常，引發(fā)貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。

媽媽在妊娠期患了缺鐵性貧血可不僅僅是頭暈想吐那么簡(jiǎn)單。這些孕婦很容易出現(xiàn)組織缺氧甚至心力衰竭，而胎兒早產(chǎn)和發(fā)育遲緩的幾率也會(huì)增加。其實(shí)，妊娠期的缺鐵性貧血完全是可以預(yù)防的，孕婦多進(jìn)食含鐵豐富的食物如牛肉、豬肉等，或適量補(bǔ)充硫酸亞鐵，就可以滿足妊娠、分娩及胎兒所需了。

除了最常見的缺鐵性貧血，還有三種孕期貧血是需要孕婦提高警惕的：

巨幼細(xì)胞性貧血：妊娠期巨幼細(xì)胞貧血主要是葉酸缺乏所致。葉酸對(duì)胎兒大腦及脊髓的發(fā)育極為重要，妊娠后前3個(gè)月葉酸缺乏，69%的嬰兒會(huì)出現(xiàn)脊柱裂或腦積水，也可導(dǎo)致胎盤剝脫、自發(fā)流產(chǎn)，胎兒體重及身長均減少。懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預(yù)防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應(yīng)給予葉酸、鐵、維生素B12聯(lián)合補(bǔ)充。

地中海貧血：廣東是地中海貧血的高發(fā)區(qū)，近幾年因取消了婚檢，許多孕婦在產(chǎn)檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應(yīng)在孕 16~20周時(shí)進(jìn)行羊水檢查(孕20周以后進(jìn)行臍血檢查)，如是重型地貧患兒，應(yīng)終止妊娠。所以，有必要在此呼吁未進(jìn)行婚檢的孕婦應(yīng)及早進(jìn)行產(chǎn)檢，避免不良后果發(fā)生。

妊娠相關(guān)性再生障礙性貧血：再生障礙性貧血(AA)是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合征，表現(xiàn)為全血細(xì)胞減少，骨髓增生減低，一般升血藥物療效不好。妊娠與AA間關(guān)系尚不明確。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被診斷為AA，分娩后無明顯改善，需長期治療。有的AA于妊娠時(shí)發(fā)病，分娩后短期內(nèi)血象等恢復(fù)正常，妊娠相關(guān)性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯(lián)合治療。

孕婦頭暈想吐，飲食方面要注意什么呢？

盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會(huì)阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會(huì)阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

總之，準(zhǔn)媽媽頭暈可能是貧血的緣故，可以多吃一些補(bǔ)血的食物或者補(bǔ)充鐵劑來防治貧血。有關(guān)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)孕期貧血等常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪