骨盆松弛的原因是由于分娩的時候孕婦會生產(chǎn)出激素使骨盆變得松弛,方便生產(chǎn)。那么怎么預(yù)防產(chǎn)后骨盆松弛呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

收腹帶和骨盆恢復(fù)帶結(jié)合使用

收腹帶是新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材的秘訣，因?yàn)楦挥袕椥缘牟牧?，可以恰到好處地收腹。注意要選擇舒適、并且設(shè)計(jì)合理的收腹帶。

而骨盆恢復(fù)帶主要是針對骨盆松弛問題，注意使用時不要太靠上，而是讓受力點(diǎn)在腹部以下；建議骨盆下部分緊一些，而腹部位置松一些，之后還要收緊輔助腰帶，并作適當(dāng)調(diào)節(jié)即可。

TIP：這二者都是功能性的保健帶，所以如果在使用的時候有任何不舒服的情況，要及時聯(lián)系醫(yī)生并作相應(yīng)的調(diào)整。

產(chǎn)后多休息

減少上樓爬坡，同時也不要長時間走路，避免勞累。如果一定要走路，也要控制速度不能太快，同時步子也要小一些，避免加重?fù)p傷。

以上就是怎么預(yù)防產(chǎn)后骨盆松弛的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后如何促進(jìn)骨盆恢復(fù)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)骨盆恢復(fù)安全常識欄目。

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