板栗是很多人都會喜歡吃的一種食物，很多的孕婦在懷孕期間也會非常喜歡吃板栗，那么板栗對胎兒有什么好處呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

健身壯骨

國外的人都會稱板栗為“人參果”，它含有豐厚的養(yǎng)分以及很多的對準(zhǔn)媽媽身體有利的礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅能夠健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育老練，還有消除疲憊的效果。

養(yǎng)胃健脾

板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

提高免疫力

板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。

治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥

栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準(zhǔn)媽媽緩解反胃癥狀。

消除水腫

板栗中含有豐厚的鉀元素，鉀能是我們身體中的鈉更加平衡，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會形成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，剩余的鈉會把水分留住，形成細(xì)胞水腫?？墒侨绻眢w吸取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把剩余的水分留住。所以鉀離子可協(xié)助身體剩余水分的代謝，消除水腫，對準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有必定的協(xié)助。

緩解情緒

板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。

孕婦吃栗子好處多，所以喜歡吃栗子的準(zhǔn)媽媽在孕期也是可以適量吃一些栗子的。如果你對怎樣確定胎兒的健康等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎兒健康安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗