備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，要想孕育一個(gè)健康活潑的寶寶，未來的準(zhǔn)爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準(zhǔn)備工作。那么孕前丈夫應(yīng)有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前丈夫應(yīng)有哪些注意事項(xiàng)

要盡量戒酒，酒對男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導(dǎo)致對胎兒產(chǎn)生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個(gè)月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內(nèi)飲酒10次，每次50毫升以上；或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會(huì)給喂養(yǎng)帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發(fā)育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。

生育前要保持良好的身體狀態(tài)，避免熬夜，熬夜會(huì)降低人體免疫能力，應(yīng)注意休息；避免在高溫環(huán)境下作業(yè)，因?yàn)楦邷夭焕诰由?，洗澡水也不要過熱。

孕前男方盡量要戒煙，吸煙對精子的影響很大，香煙中的尼古丁成分會(huì)傷害精子，造成男性精液中含精量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量。精子的生成過程大約需要84天，所以計(jì)劃妊娠前的一段時(shí)間就要開始戒煙！吸煙對胎兒也有一定的影響，煙草燃燒的煙氣中約含有一千多種成分，其中危害嚴(yán)重、研究較多的有一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，此種物質(zhì)能通過胎盤進(jìn)入胎體，導(dǎo)致胎兒低氧血癥，阻礙胎兒發(fā)育；尼古丁引起子宮及胎盤灌流減少，可致胎兒心率改變；焦油含有多種致癌成分。

要合理飲食，多吃新鮮水果蔬菜，平時(shí)飲食補(bǔ)鋅，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，同時(shí)宜多食用含硒豐富的食物，如海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。少食辛辣，一些減低精子活力與數(shù)量的食物，如芹菜、木耳、棉籽油，應(yīng)該避免進(jìn)食；注意休息，勞逸結(jié)合，性生活規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉。

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責(zé)任編輯:吳夢莉