生活中，很多小細節(jié)被忽視都會對孩子的眼睛造成傷害，比如飲食不當(dāng)，容易使孩子患上各種眼睛疾病問題。因此，要想保護好眼睛，還需要從飲食習(xí)慣開始。下面我們一起來看看保護孩子眼睛主要從飲食開始的相關(guān)內(nèi)容。

一、哪些食物影響眼睛健康

1.甜食

大多數(shù)的孩子都喜歡吃甜食，不僅符合孩子的口味，而且可以讓孩子的心情變得更好，但是多吃甜食對眼睛卻是有傷害的。因為，過量吃甜食，會導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1缺乏，從而造成孩子容易患上近視眼。此外，多吃甜食不僅僅傷害眼睛，還會導(dǎo)致孩子肥胖癥，更會對孩子的食欲造成影響，不利于孩子正常三餐的正常進食。

2.大蒜

大蒜可以起到抗菌殺菌的功效，但是，多吃大蒜的話對孩子的身體并不好，特別是對孩子的眼睛傷害很大。

3.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物，容易使孩子眼睛周圍感覺到了灼熱感，而且可能導(dǎo)致眼睛看東西模糊。如果長時間愛吃辛辣食物，眼睛容易患上結(jié)膜炎、干眼癥等疾病問題。

二、孩子如何保護眼睛

1.少吃甜食和辛辣刺激性食物

孩子保護眼睛，要注意好平時的飲食習(xí)慣，不要多吃甜食和辛辣刺激性的食物，弱視食用過多會對對眼睛造成一定的傷害。

2.不要長時間用眼

孩子保護眼睛，切不可長時間用眼，無論是看書還是看電視，都要適當(dāng)讓雙眼得到休息，不要使得眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)，那樣就更容易造成眼睛疾病問題。

3.用眼方法要得當(dāng)

孩子保護眼睛，必須講究用眼的方法。近距離看電視，躺著看書，喜歡玩電子產(chǎn)品……這些不良的用眼習(xí)慣需及時糾正，否則不利于孩子眼睛健康。

4.不要亂用眼藥水

平時不要亂用眼藥水，有眼睛疾病問題必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，自己不要隨便亂買眼藥水去滴。

5.發(fā)現(xiàn)眼疾要及時檢查治療

一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異常，那么就要及時帶他檢查治療。不要認為那是小事，及早發(fā)現(xiàn)問題可以及早解決，那么，治療起來難度也就大大降低了。

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