話梅這一制品是干性食品，具有適宜咸度，甘、酸、甜、香四味適宜，有生津止渴功效。那么，媽媽在哺乳期能吃話梅嗎？快看看吧!不妨看看

哺乳期能吃話梅嗎

制作話梅用芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干;曬干后再用清水漂洗，再曬干;然后用糖料泡腌，再曬干――如此多次反復(fù)，可謂是“十蒸九曬，數(shù)月一梅”，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。這種話梅如果貯藏得好，防潮防蛀，可保存數(shù)年而不變質(zhì)。

哺乳期間媽媽可以吃話梅，但一定要適量，話梅是由新鮮水果經(jīng)過加工制成的，很多話梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質(zhì)如果攝入較多，對媽媽身體和寶寶發(fā)育可能有不良作用。一般來說，食品中添加防腐劑等添加劑物質(zhì)，主要是為了延長食品的保質(zhì)期，或者豐富零食的口味，這些添加劑在國家規(guī)定的范圍內(nèi)一般不會(huì)傷害人體健康，但是對于那些來歷不明的食品，可能就存在食品添加劑超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。

梅子益人，話梅是由新鮮水果經(jīng)過加工制成的，很多話梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，要說哺乳期能吃話梅否，建議：要適量，不可多食。如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟