寶寶偏食會(huì)使得攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿足自身的身體成長(zhǎng)需求，對(duì)寶寶的抵抗力有著不可忽視的影響。沒(méi)有哪位媽媽希望寶寶成為醫(yī)院的小“?？汀?，也不希望寶寶成天沒(méi)有活力，精神萎靡，聰明寶媽要為偏食寶寶的抵抗力而戰(zhàn)。

論技巧戰(zhàn)：成為廚藝大師，給寶寶最創(chuàng)意的營(yíng)養(yǎng)

廚藝高超的媽媽能夠做出色香味俱全的飯菜，寶寶看后一定胃口大開(kāi)，偏食什么的早就不復(fù)存在啦！廚藝的提高，可以增加寶寶膳食的可口程度，媽媽有時(shí)候也可以發(fā)揮一下想象力，烹飪出造型奇特的膳食，比如寶寶喜歡的卡通形象或是可愛(ài)的小動(dòng)物，都是能夠吸引寶寶注意力讓其胃口大開(kāi)的創(chuàng)意菜造型哦！媽媽在兼顧膳食的美味與創(chuàng)意的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)盡可能地豐富寶寶的菜品，讓寶寶在一頓飯中可以攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶的抵抗力更上一層樓！

當(dāng)然，有的時(shí)候?qū)殞毑粣?ài)吃的菜，即便媽媽們把它的造型變得再可愛(ài)有趣，寶寶也不會(huì)理會(huì)。這時(shí)候媽媽們不妨換個(gè)思路。富含大量維生素C的蔬果是可以有效促進(jìn)人體內(nèi)白細(xì)胞的代謝和合成，具有很好的增強(qiáng)抵抗力的功效。媽媽們可以將這些有營(yíng)養(yǎng)的蔬果與寶寶喜愛(ài)的其他水果混合榨汁，掩蓋掉寶寶討厭的蔬果味道，相信寶寶也會(huì)很樂(lè)意接受美味的果蔬汁吧！

論持久戰(zhàn)：滴水穿石，聚沙成塔

2-7歲是寶寶的偏食高峰期，而此時(shí)，也正是寶寶大腦飛速發(fā)育的重要時(shí)期，若是沒(méi)有得到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，寶寶的智力水平很有可能會(huì)低人一等。這時(shí)候?qū)殞毜奈队X(jué)已經(jīng)接近成人水準(zhǔn)，并且有了自己的主見(jiàn)和思想。寶寶接觸的食物希望根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇食物，急于擺脫家長(zhǎng)的干預(yù)。如果媽媽急于求成，硬是逼迫寶寶食用這些食物，反而會(huì)增強(qiáng)寶寶的逆反心理，欲速則不達(dá)。

育兒專家在育兒手記中說(shuō)過(guò)，糾正寶寶偏食，不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期進(jìn)行培養(yǎng)，比如寶寶每接受一種新食物都需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間。不過(guò)在媽媽與寶寶偏食“打持久戰(zhàn)”的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可要即刻行動(dòng)，刻不容緩。給寶寶一些針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，例如蛋白質(zhì)、益生菌、各類維生素、礦物質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)元素都可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。這樣就可以快速有效地幫助寶寶回復(fù)膳食平衡，盡最大可能減少對(duì)身體及智力發(fā)育的危害，保障寶寶的身體抵抗力，讓寶寶少一點(diǎn)生病，多一點(diǎn)健康。

論信心戰(zhàn)：不氣餒，莫對(duì)寶寶發(fā)脾氣

糾正寶寶偏食行為的道路也是漫長(zhǎng)而曲折的，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，為了寶寶愈發(fā)聰明伶俐，媽媽需要有足夠的信心去面對(duì)這條道路上的重重困難。有的時(shí)候，媽媽給寶寶添加了一種新的菜品，可是寶寶只嘗試了一兩天便不愿再碰，試了幾次寶寶依然不買賬，怎么辦？媽媽不妨過(guò)2-3天再試探性地給寶寶喂食，如果寶寶慢慢接受，便可以縮短這種菜品的出現(xiàn)間隔，讓寶寶漸漸習(xí)慣。也可以在寶寶愛(ài)吃的食物中添加少量寶寶厭惡的食物，逐步引導(dǎo)寶寶。

對(duì)于動(dòng)物肝臟，是很多寶寶不愿接觸的食物，但是它們其中含有的葉酸、鋅、美、鐵維生素B6、維生素B12等等，都是具有促進(jìn)免疫功能的作用。媽媽們?cè)诓似返闹谱魃?，不妨將這些食物切成小塊或是與其他肉類食物制作成泥，并進(jìn)行去腥處理，讓寶寶在沒(méi)有察覺(jué)的情況下，就能夠吃掉它們，也會(huì)省去媽媽們辛苦哄寶寶喂食的時(shí)間！當(dāng)然，遇到寶寶偏食，媽媽不要對(duì)寶寶大發(fā)雷霆，心平氣和循循善誘才能讓寶寶減少對(duì)食物的抗拒心理，以免讓寶寶的逆反心理成為糾正偏食的阻礙。

育兒專家指出，給寶寶提供的進(jìn)餐環(huán)境應(yīng)該是輕松愉快的，在糾正孩子偏食的過(guò)程中切忌簡(jiǎn)單粗暴，以免造成對(duì)他不喜歡的食物更加厭惡甚至拒絕進(jìn)食。

論心理戰(zhàn)：做寶寶的好榜樣，鼓勵(lì)更有效

父母是孩子的第一任老師，一言一行皆會(huì)對(duì)寶寶造成一定的影響。在糾正寶寶偏食時(shí)，媽媽可以給寶寶樹(shù)立起良好的榜樣，身先士卒嘗試寶寶不愛(ài)吃的食物，并對(duì)食物的味道進(jìn)行夸贊，讓寶寶對(duì)這種食物的抗拒有所減小。久而久之，寶寶也會(huì)模仿媽媽的行為，嘗試接受新的食物。

其實(shí)，在寶寶糾正偏食的時(shí)候，寶寶的心理是否樂(lè)觀積極也是一個(gè)決定成敗的重要因素。這時(shí)，媽媽就需要時(shí)常鼓勵(lì)寶寶，比如當(dāng)寶寶嘗試了一口他平時(shí)不愛(ài)吃的食物時(shí)，可以及時(shí)肯定和鼓勵(lì)，說(shuō)“我的寶寶真棒！”，讓寶寶對(duì)自己的行為充滿信心，也讓寶寶對(duì)這種食物減少一些厭惡。

當(dāng)然，幫助寶寶改正偏食的壞習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在此過(guò)程中，寶寶依然在成長(zhǎng)，這時(shí)候需要媽媽給寶寶適當(dāng)?shù)刭?gòu)買營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品為寶寶補(bǔ)充偏食所或缺的各類營(yíng)養(yǎng)，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。

糾正寶寶偏食，需要從每一處細(xì)節(jié)做起。媽媽們可以從實(shí)踐中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)用自己的聰明智慧和科學(xué)的方法，讓寶寶早日擺脫偏食的壞習(xí)慣，讓寶寶從各式各樣美味的食物中攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶的身體健康，為寶寶筑建鋼鐵般的抵抗力城墻，拒絕做醫(yī)院的小“?？汀?！

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責(zé)任編輯:張小付