杏是一種營養(yǎng)價值很高的水果，但是礙于孕婦的體質(zhì)比較特殊，很多孕媽媽們都不敢吃也不知道到底能不能吃，那么，懷孕了可以吃杏嗎？佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

孕婦可以吃杏嗎

孕婦最好是不要吃杏，對于孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能還是不吃為好。

在中醫(yī)認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

孕婦可以吃的水果有哪些

1.奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養(yǎng)元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

2.橙子

準媽媽在孕期對各種營養(yǎng)元素的需求大大提升了，在水果中橙子同樣是不錯的營養(yǎng)元素攝取來源，橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。

3.葡萄

準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

4.櫻桃

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

5.梨子

在孕期很多準媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當?shù)氖秤靡恍├孀樱孀又懈缓S富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

6.蘋果

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

7.檸檬

檸檬可謂是水果中的維C王，雖然輕微帶有酸澀，但是檸檬的維C含量是其他水果所無法匹敵的，在孕期適當使用檸檬不僅僅有防止孕吐，更能使得準媽媽放松心情。

孕婦不能吃哪些水果

1.桃子

孕婦之所以不能吃桃子是因為，吃桃子會加重身體燥熱，會造成胎動不安，整不好會造成流產(chǎn)。

2.山楂

活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

3.桂圓

桂圓容易上火，會增添胎熱，容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

4.榴蓮

榴蓮雖然被稱為水果之王營養(yǎng)價值很高，但是孕婦卻不能吃，孕婦吃榴蓮會導致血糖升高，這樣對孕婦身體不好。

5.荔枝

從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝應適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

杏雖然酸甜可口又營養(yǎng)豐富，但是對孕婦是有一定壞處的，所以各位孕媽媽們最好是不要吃杏，不要為了自己一時的口腹之欲而傷害到自己和寶寶哦!如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟