通過漫長的10個月懷胎的考驗，又經(jīng)歷過分娩的考核后，順利的迎來了寶寶的降世，得到親朋好友們的祝福和關(guān)心也很多。隨后又說起關(guān)于母乳喂養(yǎng)的問題，那么產(chǎn)后造成奶水不足的原因有哪些呢？

1. 過早添加配方奶或其他食品

這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺 饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。

2. 喂食時間過短

有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產(chǎn)量的 減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時間也應(yīng)由寶寶自己來決定。有時候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過“使出吃奶的力氣” 這句話），或是因為好奇心想要觀察周圍的環(huán)境等。

3. 嬰兒快速生長期

大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時 寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產(chǎn)量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。

4. 授乳婦營養(yǎng)不良

媽媽平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

5. 人工擠乳器損壞或不會使用

有時媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越 少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。

6. 藥物影響

媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響 泌乳量，此時應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。

7. 母親睡眠不足、壓力過大

為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時 間休息，就可以解決暫時奶水不足的現(xiàn)象。

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責(zé)任編輯:張小付