避開哪些誤區(qū)才能給寶寶備足口糧？每年八月的第一周是世界母乳喂養(yǎng)周，近年來中國媽媽們母乳喂養(yǎng)的意識越來越強烈。母乳有多好早已毋庸置疑，但怎么才能讓自己變成一頭“奶?！?？母乳喂養(yǎng)到底有什么訣竅？為什么有些媽媽的乳汁像關(guān)不了的水龍頭源源不斷，但有些媽媽卻怎么折騰都無法把寶寶喂飽？成功背后的原因和訣竅五花八門，不一而足，但導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗的案例中，卻總有這幾個誤區(qū)的身影。

誤區(qū)一：又稀又少的初乳喂不飽寶寶

其實98%的媽媽都是能夠分泌乳汁的?！澳切┫袼粯拥娜橹鋵嵕褪浅跞?，比黃金還珍貴?！碑a(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁叫初乳，初乳比成熟奶更好，別看它質(zhì)地稀，量又少，但初乳中蛋白質(zhì)含量較成熟乳多，脂肪和乳糖含量較成熟乳少，最適合新生兒的需要。而且初乳中含有許多白細胞和抗體，能抑制或殺死細菌和病毒，被稱為最早獲得的口服免疫抗體。此外，初乳中含有生長素促使小兒的腸道發(fā)育、成熟，能防止產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

初乳階段，媽媽分泌的乳汁會積聚在乳腺導(dǎo)管中，需要靠寶寶的第一次吸吮來刺激乳腺管，使乳腺管暢通并分泌泌乳素。“所以我們鼓勵在嬰兒出生后的半小時內(nèi)就要開始讓他們?nèi)ニ蔽鼖寢尩娜轭^，實踐證明，要刺激乳汁的分泌，沒有比這個更好的方法了?！?

誤區(qū)二：孩子老哭就是吃不飽

“有些媽媽覺得孩子老是哭鬧就是因為吃不飽，所以頂不住家人的壓力過早地給寶寶添加了配方奶粉。其實剛出生寶寶的胃只有黃豆大小，幾天或一周之后會逐漸有玻璃彈珠大小，然后隨著年齡增長再逐漸變大，“由此可見，在寶寶剛出生的階段，即使媽媽只能分泌很少量的乳汁，也足以填滿寶寶細小的胃部?！彼?，當寶寶哭鬧時，并不一定是因為肚子餓，更多情況下是因為缺乏安全感，需要媽媽的安撫。至于有些媽媽說“寶寶喝完配方奶確實就不哭鬧了”，陳郁蔥認為，這可能是因為配方奶的口感好，而且飽肚時間長。

誤區(qū)三：產(chǎn)后要多吃補品才有奶

他們在產(chǎn)房見過不少產(chǎn)婦的家屬，寶寶剛出生就給媽媽們送來各種燉品、補品，唯恐媽媽不夠奶餓著了寶寶。其實這樣做往往容易適得其反?！扒懊嬉呀?jīng)說過，媽媽乳汁的分泌關(guān)鍵要靠寶寶吮吸。通過寶寶的吮吸，媽媽的乳腺管通暢了，乳汁才能源源不斷。相反，如果乳腺管還未通暢，媽媽就進食過多的營養(yǎng)品，反而會導(dǎo)致乳腺管堵塞，不僅難下奶，還容易引發(fā)乳腺炎。”

其實，媽媽的飲食結(jié)構(gòu)并不會對乳汁的營養(yǎng)成分構(gòu)成太大的影響。乳汁減少，一般并不是因為媽媽們吃得不夠多，而是與寶寶吸得少、媽媽休息睡眠不好和心理壓力大等有關(guān)。一般來說，“月子”期間保持日常飲食即可，但要適當增加流質(zhì)食物，陳郁蔥認為，哺乳期間水分的補充應(yīng)該比正常量增加20%。

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責任編輯:張小付