對(duì)于寶寶來說，身體是不能缺鐵的，一旦缺鐵就會(huì)讓孩子出現(xiàn)貧血，人體內(nèi)鐵的總量約4-5克，是血紅蛋白的重要部分，是一個(gè)人不能缺少的重要部分，這種礦物質(zhì)而已存在于向肌肉供給氧氣的紅細(xì)胞中，還是需多酶和免疫系統(tǒng)化合物的成分，人體從食物中攝取所需的大部分鐵，并小心控制著鐵含量。那么，寶寶補(bǔ)鐵應(yīng)避開哪些誤區(qū)？

一、孩子補(bǔ)鐵常見誤區(qū)

1.母乳奶粉和米粉米糊同吃

在我們的身邊可以發(fā)現(xiàn)，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃母乳或者奶粉不夠飽，晚上總需要起來喝奶，怕是孩子餓了，所以就會(huì)在母乳或者奶粉中加入米粉或者米糊一起喂孩子吃，認(rèn)為這樣既可以讓孩子飽肚子，又營(yíng)養(yǎng)充足。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)槊追酆兔缀泻兄菜幔瑫?huì)一直乳類食物中鐵的正常吸收，因此，母乳奶粉是不建議和米粉米糊同吃的。

2.粥里加糖有營(yíng)養(yǎng)

我們都知道，大米煮粥對(duì)孩子的健康有利，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是，有些愚昧的家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為，在大米粥中加入糖，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)?，這樣反而會(huì)使孩子出現(xiàn)缺鐵的情況。

3.喝湯不吃肉

有些家長(zhǎng)喜歡給孩子燉湯，各種肉湯、魚湯、蛋湯、雞湯確實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處，但是，如果家長(zhǎng)只是讓孩子喝湯，而不吃肉，那么，可能會(huì)導(dǎo)致孩子無法完全吸收全面的營(yíng)養(yǎng)，這是因?yàn)?，即使燉湯之后，大部分的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)還是留在肉上面的。

4.破壞食物維生素Ｃ

給孩子多吃新鮮的蔬果對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有好處，但是，如果家長(zhǎng)買到了不新鮮的食材，或者是烹調(diào)的時(shí)間過于長(zhǎng)，那么就會(huì)使得食物中的維生素Ｃ被破壞，而蔬菜中的植酸或者草酸反而抑制了鐵的吸收。

二、孩子該如何補(bǔ)鐵

1.補(bǔ)鐵，從媽媽懷孕開始

補(bǔ)鐵必須從媽媽懷孕期間開始，孕期補(bǔ)鐵有利于預(yù)防妊娠貧血，而且也可以防止孩子因?yàn)槿辫F而患上先天性缺鐵性貧血。

2.４個(gè)月添加輔食補(bǔ)鐵

孩子４個(gè)月開始就可以添加輔食，而且母乳中鐵的含量也比較少了，因此，從輔食中補(bǔ)鐵是很重要的，可以給孩子適當(dāng)吃點(diǎn)蛋黃、豬肝泥、強(qiáng)化鐵米粉等。

只有正確的補(bǔ)鐵才能讓寶寶補(bǔ)鐵達(dá)到應(yīng)有的效果，最后希望寶寶們健健康康的，幸?？鞓访恳惶?。如果你對(duì)孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補(bǔ)鐵安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪