寶寶的輔食既可以自己做，也可以去超市買，媽媽究竟選擇哪種，并沒有確定的答案，因為無論自制輔食還是市售輔食，都有自己的優(yōu)缺點，下面就來看看自制輔食有哪些優(yōu)缺點吧？

自制輔食的優(yōu)點

選材豐富 能做輔食的原料五花八門，谷物、蛋類、蔬菜、水果、魚蝦類、肉類等幾乎無所不包，而且風味各異，寶寶能吃到各種不同味道和質地的食物，有利于培養(yǎng)寶寶接受多樣食物的習慣，不容易出現(xiàn)偏食的毛病。同時，食物多樣化符合寶寶對營養(yǎng)的需求，使寶寶的營養(yǎng)全面。

現(xiàn)做現(xiàn)吃更放心 媽媽可以親自選擇放心的食材，質量有保證，每頓都能做到現(xiàn)做現(xiàn)吃，不用擔心食物變質的問題。

容易引起吃的興趣 自制輔食看起來和爸爸媽媽的飯菜差不多，寶寶會更樂意接受。而且自制輔食顏色豐富，白白的大米粥、黃黃的雞蛋、綠綠的碎菜葉、紅紅的番茄和胡蘿卜容易引起寶寶的注意，可以增進食欲。

加深親子感情 自制輔食有家的味道，其中滿含著媽媽對寶寶的愛，而且做飯、喂飯的過程也是親子交流的好機會。

自制輔食的缺點

量不好掌握 寶寶每頓吃的輔食量很少，在制作時很難把握，媽媽一般都是本著 寧多勿少 的原則，寧可多做一點兒，也不能讓寶寶不夠吃。這樣做的結果往往是做多了寶寶吃不了，而輔食和成人飲食差距較大，可能誰都不愿意吃寶寶剩下的輔食，最后只能扔掉，有點兒浪費。

費時費力 給寶寶做輔食不是一件輕松的事，比給成人做飯麻煩，因為輔食必須精細加工，絕對考驗媽媽的耐心。

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責任編輯:張小付