很多傳統(tǒng)的坐月子過程，飲食都是不加鹽巴的，這個時候， 很多產(chǎn)后媽媽估計最關(guān)心的問題坐月子期間飲食能加鹽嗎？加鹽巴會有所影響嗎？ 下面就跟我們一起來了解下坐月子飲食能不能加鹽呢？

坐月子飲食不能加鹽

懷胎十月特別是到后期，水分都會滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產(chǎn)后因為荷爾蒙的變化，產(chǎn)后一周會有一個利尿期，身體會透過排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果鹽分?jǐn)z取過多，很可能導(dǎo)致水分滯留，且影響母體健康。

上述問題值得媽咪注意，但考量到產(chǎn)婦在這段期間容易流很多汗，而電解質(zhì)的補充還是需要鹽，此外，產(chǎn)婦胃口已經(jīng)很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。

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