寶寶吃夜奶過度會引起肥胖嗎？臨床營養(yǎng)專家說，在臨床上有一個有趣的現(xiàn)象。有些寶寶嬰兒期（一般4個月以后）出現(xiàn)超重或肥胖，可詢問時發(fā)現(xiàn)家長并沒有過度喂養(yǎng)寶寶。后來仔細一分析，發(fā)現(xiàn)問題就出在夜奶上。

“這種寶寶的進食時間有問題，往往年齡大于6個月還在吃夜奶，尤其是后半夜。可見寶寶夜里吃多了也和成人一樣，容易發(fā)胖?！眲㈤L偉說，現(xiàn)在有越來越多證據(jù)證明，嬰兒期肥胖，會導(dǎo)致寶寶動作發(fā)育遲緩，有點“呆頭呆腦”，而不是傳統(tǒng)觀念里的“孩子胖點好”。這種肥胖更容易持續(xù)到兒童期，甚至是成年，增加了成年后患上心腦血管、高血壓、糖尿病的幾率。所以對于這種肥胖，還是應(yīng)該盡力避免的。

除此以外，夜間喂奶還會對寶寶的睡眠帶來負面影響。中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心就通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多媽媽對于寶寶的睡眠認識并不正確，其中“不知道何時停喂夜奶”就是很突出的一項。“事實上當寶寶半歲后，就不需要夜間額外增加喂奶次數(shù)。有些爸爸媽媽覺得寶寶喂飽了，睡得更熟，卻不知道頻繁喂奶，反而打擾了寶寶的睡眠，等于在睡眠中途不停喊醒他，這樣不利于孩子建立今后的睡眠模式，同時影響了寶寶的睡眠質(zhì)量，對于寶寶的成長發(fā)育也會有不利影響。因為在睡眠過程中寶寶內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍。因此，寶寶易發(fā)生煩躁、易怒、生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象?！?

專家介紹，其實對于寶寶來說，寶寶4-6月齡就是斷夜奶的最佳時機，這個時期寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育已較成熟，如酶的發(fā)育、咀嚼與吞咽能力的發(fā)育、牙的萌出等，已有豎頸、手到口動作的發(fā)育，開始引入其他食物。如果把斷夜奶時間拖延到9個月甚至10個月以后，就太遲了，也不利于寶寶的健康成長。

不過斷夜奶是要有策略的，應(yīng)逐漸斷，而不是一下子停掉。家長可逐步向后推遲喂夜奶的時間，5分鐘、10分鐘……直至到早上6點以后。經(jīng)過一段時間的努力，一般都可以成功斷掉夜奶。

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責任編輯:張小付