許多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會渴望通過自然分娩的方式生下自己寶寶，但是隨著肚子越來越大，心中的惶恐也在漸漸增加，會擔(dān)心自己是否有足夠的勇氣和身體條件進(jìn)行自然分娩。下面就跟我們一起來了解下想順產(chǎn)孕期早做好哪些準(zhǔn)備呢？

1、孕期合理營養(yǎng)，控制體重

懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

2、對順產(chǎn)有信心

對于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

另外，多結(jié)交一些通過自然分娩生下寶寶的經(jīng)驗媽媽。盡量多和能給你正面積極建議的朋友接近，如果你只是接受到關(guān)于自然分娩的負(fù)面消息，比如說對于陣痛的夸大描繪之類，你自然會產(chǎn)生畏懼感。但如果你能認(rèn)真向經(jīng)驗媽媽學(xué)習(xí)經(jīng)驗，她們也許可以幫助你更好地樹立自然分娩的信心，應(yīng)對其中可能遭遇的種種不適。

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責(zé)任編輯:張小付