分娩時，由于胎兒壓迫會陰部，以及醫(yī)生助產(chǎn)時在會陰部的操作，產(chǎn)后新媽媽會陰部常會發(fā)生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂或會陰側(cè)切傷。那么，怎樣緩解產(chǎn)后會陰部疼痛呢？看完你就知道了！趕緊來和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

緩解產(chǎn)后會陰部疼痛的方法及建議：

● 冷敷，分娩后立即用冰袋冷敷會陰以緩解疼痛和腫脹，在產(chǎn)后24小時內(nèi)每幾小時冷敷一次。

● 熱敷，產(chǎn)后24小時以后開始。每日三次，每次約20分鐘。

● 麻醉，用噴霧式或藥膏式局部麻醉劑。

● 體位，建議向健側(cè)側(cè)臥位，或用一個環(huán)型墊放在臀下使會陰部高于所坐平面。

● 穿著較寬松衣褲。

● 適當鍛煉，產(chǎn)后盡量運用盆底肌肉鍛煉法，可以刺激局部組織血液循環(huán)促進傷口愈合并減少腫脹疼痛。

● 如果產(chǎn)后痔瘡疼痛可以洗凈手及臀部將痔瘡輕輕還納，并涂以入鞣酸軟膏或痔瘡膏。

產(chǎn)后休養(yǎng)的環(huán)境生活起居：

● 房屋，面積適度，有采光窗戶，陽光充足，空氣可以流通。

● 溫度及濕度，房間溫度22-24度，相對濕度50-60% 。

● 每天至少開窗通風1-2次，每次20-30分鐘。

● 注意環(huán)境消毒和個人衛(wèi)生，防止細菌感染。房屋內(nèi)家具及地面用消毒液擦拭。(建議使用滴露消毒液)

● 產(chǎn)后褥汗多，尿多，應注意保持身體清潔，勤換洗衣物(建議用滴露衣物除菌液除菌)。

●產(chǎn)后堅持每天刷牙、洗臉，做好個人衛(wèi)生。

● 若自然分娩，產(chǎn)后最初幾天身體恢復較好后，可以適當洗澡，要選擇洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若為剖宮產(chǎn)，則應在腹部傷口愈合好后可以洗淋浴。

產(chǎn)后新媽媽陰道內(nèi)不斷有惡露排出，所以，若不注意加強會陰部的護理，常易引起會陰部乃至生殖系統(tǒng)的感染。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟