俗語(yǔ)說(shuō) 夏秋長(zhǎng)高，冬春長(zhǎng)膘 ，一年中身高的增加與季節(jié)也有關(guān)。與樹(shù)木一樣，一般在夏秋季長(zhǎng)高快；而冬春季吃得多，體重增加多。夏秋季一年身高增加值為一年的2/3，而冬春季僅為1/3。那么，“抓住”影響寶寶身高的四大環(huán)節(jié)，您“抓住”了嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

要抓住影響身高的幾個(gè)環(huán)節(jié)

1.重視營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，要保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的攝入。應(yīng)該讓孩子多吃些瘦畜肉、魚(yú)、禽肉、奶類(lèi)及奶制品、豆類(lèi)及豆制品，蔬菜與水果也不可缺少。營(yíng)養(yǎng)的供給在2歲以?xún)?nèi)及更為重要，這是體格生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.預(yù)防疾病

急性疾病影響體重明顯，慢性疾病除影響體重外，還會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。要積極預(yù)防反復(fù)的呼吸道感染及慢性腹瀉病，尤其是后者，除了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入減少外，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

3.保證睡眠

機(jī)體分泌的生長(zhǎng)激素是促使寶寶身高生長(zhǎng)的重要 動(dòng)力 物質(zhì)，而生長(zhǎng)激素是寶寶在晚上睡眠時(shí)才能足量分泌，所以保證寶寶每天晚上有足夠的睡眠時(shí)間可以使寶寶長(zhǎng)得更高。但是目前許多家長(zhǎng)睡得很晚，寶寶也跟著家長(zhǎng)睡得晚。這種情況，家長(zhǎng)不妨讓寶寶先睡，然后再工作。

4.加強(qiáng)鍛煉

要加強(qiáng)寶寶的體格鍛煉，經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，做一些引體向上的動(dòng)作，如游泳、拉單杠、打排球等運(yùn)動(dòng)，既可以促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的防御能力，減少疾病發(fā)生。

希望家長(zhǎng)們掌握影響寶寶身高的四大環(huán)節(jié)，幫助寶寶快快長(zhǎng)高。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟