男人在性愛中起著主導作用，如果男性的性能力下降的話，勢必將會產生較大的影響，不過可以通過一些食物進行改善。那么哪些食物提高男人性欲呢？

1、海產品

隨著海產品種類的增多，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類。但是我們平時雖然也會挑選自己喜歡吃的海鮮產品，但是并不知道的是海鮮產品會對我們的性保健工作有著非常大的意義。

2、蛋白質

這里面我們所說的蛋白質并不是那些比較普通的蛋白質，為了性保健工作，我們一定要對這種東西精心挑選一下。

富含優(yōu)質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因為的主要成分是蛋白質，優(yōu)質的蛋白質可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、脂肪

都說強壯的男人甚至是肥胖的男人性欲更強，以為這是一種沒有根據的說法。其實不是的，這種說法有著一定科學依據。

男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的后果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。

4、維生素和微量元素

微量元素的補充并不是我們平時尤其關注的，其實微量元素的作用在我們的性保健工作中的作用并不 微 。

補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睪丸、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。

通過佰佰安全網的詳細講解，相信廣大朋友都了解了哪些食物提高男人性欲了吧，如果還想了解更多關于性愛保健知識的朋友，請多多關注佰佰安全網性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付