冬天天氣變得寒冷起來,爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔心。在這個時段，照顧寶寶需要注意的事情很多，也有很多被爸爸媽媽忽略的事情。但是，很冷的冬天卻是要對很多生活細節(jié)格外關注。對于寶寶，寒冷的冬季如同過一樣。下面就跟我們一起來了解下冬季護理寶寶父母哪些事不能做？

1、蘋果不能吃太快

冬天到了，天氣特別的干燥，所以給寶寶吃蘋果是一個不錯的選擇。蘋果有 智慧果 、 記憶果 的美稱。人們早就發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。

蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進生長發(fā)育的關鍵元素。

缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，寶寶的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。這對寶寶的成長有著重要的作用。

寶寶吃蘋果的次數(shù)也越來越多了。不過許多寶寶卻染上了不好的習慣，都是 三下五除二 ，大口大口地沒幾分鐘就吃完了。營養(yǎng)專家提醒，吃蘋果應細嚼慢咽，15分鐘吃完是較為合適的。

蘋果營養(yǎng)價值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。如果在嘴里咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進人體對蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化。

從營養(yǎng)學的角度講，并不提倡 狼吞虎咽 的吃法 。對于胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發(fā)身體不舒服的感覺。所以盡量讓寶寶慢慢的吃，至少要吃上15分鐘。

特別關注：

大家可能都有過這樣的經(jīng)歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現(xiàn)黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較 軟 ，不那么脆了。于是很多人都認為這樣的蘋果其實是壞掉了，吃先去對身體有害無益。

但這其實是蘋果氧化的結(jié)果。雖然 賣相 比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養(yǎng)元素并沒有丟失，一般來說，吃了也不會產(chǎn)生危害。所以，如果你覺得是他的樣子問題，你不房把金黃色的表面切去，把好的部分給寶寶繼續(xù)吃。

2、被子不能蓋太厚

近段時間，寒潮一股一股的襲來，寶寶除了早上每天都包的像個小粽子以外，晚上還被厚厚的棉被蓋的嚴嚴實實的。這可壓的寶寶都喘不過氣來了。

首先，蓋著厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放松全身，因而無法睡得香甜；其次，冬天開窗少，室內(nèi)氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧;厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害。厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔打開，第二天起床更容易受風寒。

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責任編輯:張小付