每個人都有每個人的小煩惱吧！可是，坐月子卻是女人很重要的時期，與新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)以及身心健康都密切相關(guān)。坐好了，我不知道會不會脫胎換骨，但是坐不好，卻會留下病根。因此，有些事情產(chǎn)后媽媽要注意避免。那么月子里哪些事不能做呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

長時間玩手機

坐月子期間產(chǎn)婦不能外出，為了消磨時間，很多媽媽都選擇躺在床上玩手機。可是產(chǎn)后媽媽比較虛弱，身體免疫力也比較差，長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，很容易造成眼疲勞、眼干澀。建議媽媽產(chǎn)后適量下床活動，有助于排出惡露，加速身體恢復(fù)。

生氣、哭泣

本來產(chǎn)婦剛生完孩子心理和生理都處于低谷狀態(tài)，而生氣、哭都會導(dǎo)致產(chǎn)婦心情變差、機能變差 ，不僅會落下眼睛疼的病根，還會影響的奶水質(zhì)量，減少乳汁的分泌，對產(chǎn)婦和寶寶而言都不利。因此月子期間，產(chǎn)婦要保持良好的心情，多聽音樂，多看寶寶，不管發(fā)生什么，都要微笑面對。

久蹲、做家務(wù)

女性在產(chǎn)后月子期內(nèi)適當運動，有助于惡露的排出，促進子宮快速恢復(fù)。若身體條件允許，最好每天堅持在房間散散步，但是產(chǎn)后不宜強運動。長時間站立、蹲下、彎腰或做家務(wù)，都會對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)造成一定的影響。

可能有些產(chǎn)婦需要自己帶孩子，還要處理一些家務(wù)，有時候會免不了的需要蹲下。但是產(chǎn)后久蹲不利于女性盆底肌肉恢復(fù)，長時間蹲可能導(dǎo)致子宮異位或是脫垂。再者女性產(chǎn)后虛弱，不宜過度勞累，就算是條件有限也不要強撐著自己做完所有的家務(wù)，可以請老公幫忙一起處理。

過早同房

適宜的同房時間順產(chǎn)為產(chǎn)后2個月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個月。

雖然惡露會在產(chǎn)后4-6周排干凈，但子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的，此時產(chǎn)婦的身體并沒有完全恢復(fù)正常。如果過早同房，子宮內(nèi)的創(chuàng)面沒有完全愈合，很容易導(dǎo)致感染，發(fā)生炎癥，對產(chǎn)婦健康傷害很大。

另外，哺乳期同房一樣得避孕！一樣得避孕！一樣得避孕！真的有媽媽以為沒恢復(fù)月經(jīng)就一定不會排卵，結(jié)果還喂著奶就又懷上了。

最后提醒：身體是自己的，新媽媽月子期間一定要注意保養(yǎng)。如果條件有限，也要適度調(diào)節(jié)，合理安排。如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗