男女雙方只有都達(dá)到一個(gè)好的身體狀態(tài)，這樣才能獲得和諧的。然而，有些女性性欲低下的問題令人很苦惱。那么，如何提高女性性欲有哪些好的方法？

1， 多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠使得您保持一個(gè)好的健康的身體和優(yōu)美的體形；同時(shí)也會(huì)似的您的愛人獲得您的性感的美，從而使得您更有自信心。我們建議自己的女性患者每周至少作一次健美鍛煉。

2。學(xué)會(huì)放松，中國(guó)的太極拳或街舞都是很好的放松方式；

3。 運(yùn)動(dòng)和放松活動(dòng)能使得您重新喚起已經(jīng)消沉的身體，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)精力充沛的女人，自己也是一個(gè)有性能力的女人。

4。 運(yùn)動(dòng)和放松活動(dòng)也能使得您的性激素，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物的供給量增加，有利于強(qiáng)健您的性愛持久力和性能力。

5。引動(dòng)還能夠使得您的骨盆肌肉，陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，從而使得您的陰道部位興隆起來，會(huì)更加敏感，性交是會(huì)更舒服，更好更快樂等。

6。 除了日加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)之外，我們也建議女性要主動(dòng)一些，要積極一些，比如對(duì)于南方多加關(guān)愛和體貼一些，也可以主動(dòng)誘惑男方，比如選擇一些具有性趕的衣服等。

了解了如何提高女性性欲有哪些好的方法以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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