月子飲品喝紅糖水好還是白糖水好呢？生完孩子后，產(chǎn)婦身體虛弱，家中的長輩常會熬一些糖水給產(chǎn)婦喝。有人說紅糖水好，有人說白糖水好，究竟哪種說法才正確？

月子期間，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒；產(chǎn)婦失血過多，紅糖可以補血；產(chǎn)后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用；產(chǎn)婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功；紅糖還具有利尿作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢。紅糖還含有白糖所沒有的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素，這些都是產(chǎn)婦十分需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

而白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津功效。除了給產(chǎn)婦食用外，發(fā)熱、出汗多、手足心潮熱、咽干、干渴等病癥的患者也可食用，對補充熱量、改善血循環(huán)有幫助。

其實，對于產(chǎn)婦來說，紅糖和白糖的食用價值沒有明顯高下之分。產(chǎn)婦可以進食白糖，但產(chǎn)褥早期吃紅糖更為適宜。

需要提醒的是，產(chǎn)婦吃紅糖要適量。如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產(chǎn)婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。此外，紅糖具有溫補作用，在夏季或患發(fā)熱性疾病時，如果大量食用，會使產(chǎn)婦出汗過多，感到口渴、咽干，發(fā)生脫水，甚至誘發(fā)中暑，所以一定要適量。

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責任編輯:張小付