女人生完孩子后，由于體質(zhì)虛弱所以這病那病的很容易找上身。那么，提醒新媽媽?zhuān)∫岱喇a(chǎn)后這些疾病易上身。下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

新媽媽如果產(chǎn)后休息不好，或者是不加小心運(yùn)動(dòng)做家務(wù)等都有可能出現(xiàn)腰腿疼痛的現(xiàn)象。一般表現(xiàn)癥狀為下肢內(nèi)側(cè)或外側(cè)，還有的會(huì)伴有雙下肢沉重、酸軟等癥狀。給新媽媽帶來(lái)極大的煩惱。預(yù)防這種疾病最好的方法就是產(chǎn)后要注意多多休息，不能站立的過(guò)早，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)淖鲂┊a(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，這樣可以大大的緩解和預(yù)防腰腿疼痛。

還有的新媽媽心理負(fù)擔(dān)特別重，而其是第一次當(dāng)媽媽?zhuān)窈托睦矶紩?huì)產(chǎn)生一定的壓力。有的產(chǎn)婦后出現(xiàn)焦慮、脆弱的狀況，有的嚴(yán)重的思想會(huì)更加偏激，甚至有輕生的念頭。這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的產(chǎn)后抑郁癥。對(duì)于預(yù)防這種疾病最好的方法就是在孕期就好控制好情緒，保持良好的心態(tài)。產(chǎn)后要多和家人或是朋友交流傾訴，不要自己憋著，適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步放松心情。

還有的產(chǎn)婦會(huì)有尿失禁的現(xiàn)象，這主要是由于分娩時(shí)胎兒先露部分對(duì)盆底韌帶及肌肉的過(guò)度擴(kuò)張所導(dǎo)致的。專(zhuān)家建議采取刺激骨盆肌來(lái)進(jìn)行預(yù)防，具體做法是仰臥在床，雙腳屈膝微開(kāi)約7厘米左右，收緊肛門(mén)、會(huì)陰及尿道5秒鐘，然后放松，心里默數(shù)6下再重做，每次運(yùn)動(dòng)做10次左右。這樣對(duì)預(yù)防尿失禁會(huì)起到非常好的效果。

乳頭發(fā)炎也是產(chǎn)后新媽媽常見(jiàn)的一種疾病，主要是因?yàn)閶雰何比轭^，導(dǎo)致乳頭發(fā)炎。這種疾病會(huì)讓新媽媽疼痛難忍。乳房部位是個(gè)特殊的部位，新媽媽要做好乳房衛(wèi)生清潔，進(jìn)行哺乳的前后都要用溫水或是鹽水檫試乳頭，避免乳頭發(fā)炎。在乳頭破裂特別嚴(yán)重的時(shí)候要停止給寶寶哺乳，否則會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

新媽媽產(chǎn)后的保健很關(guān)鍵，不可輕心大意，無(wú)論是生活方面還是飲食方面都要小心注意才是，注意自己的健康同時(shí)也是在關(guān)心寶寶的健康，掌握產(chǎn)后原則避免讓疾病纏身。

因此新媽媽無(wú)論是飲食還是生活都要特別的注意，時(shí)刻提防著這些疾病，如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟