寒冷的冬季，人們大都會(huì)宅在屋里，特別是小孩，更減少了外出活動(dòng)的頻率，這是冬季的特點(diǎn)?？蛇@老是呆在家里往往更容易導(dǎo)致寶寶生病。那么在這個(gè)季節(jié)里，家里的寶寶應(yīng)該如何健康過(guò)冬呢？現(xiàn)在我們就一起來(lái)寶寶冬季護(hù)理的幾大注意事項(xiàng)吧！

穿衣重保暖

入冬后臨近過(guò)年，很多家長(zhǎng)在考慮孩子穿著時(shí)會(huì)選擇時(shí)尚的款式和鮮艷的搭配，但是從健康角度來(lái)講，孩子冬天的衣服美觀不美觀，能不能趕上潮流并不是最重要的，重要的是既要防寒又要防風(fēng)。帽子和鞋子要寬松一些，保暖一些，頭和腳在里面舒服，血液循環(huán)才會(huì)比較好。內(nèi)衣一定要是棉質(zhì)的，小孩的皮膚非常嬌嫩，一受到刺激就會(huì)發(fā)癢。但要注意的是，寶寶的保暖措施也不能過(guò)了頭。冬天有的父母怕小孩著涼，捂得太厲害，穿了一層又一層，結(jié)果他身上總是汗津津的，出去一遇到寒冷刺激，反而容易感冒。

室溫要適宜

冬天主張“閉藏”不是說(shuō)一定要把窗戶都關(guān)起來(lái)，而是要有一定的溫度、濕度，經(jīng)常通風(fēng)，讓新的空氣進(jìn)來(lái)。室溫不能過(guò)高，不要跟自然界的反差太大。如果溫差太大了，人體的適應(yīng)程度沒有那么快，也很容易感冒。

飲食須均衡

小孩有一個(gè)生理特點(diǎn)：“臟腑嬌嫩，形體未充。”小孩子的消化功能比較稚嫩，因此不同年齡階段的孩子的飲食要與他的消化能力相適合，而不能操之過(guò)急。中醫(yī)講究“要想小兒安，三分饑與寒”。這“饑”里頭有講究，就是不能讓他吃得過(guò)飽，讓他的腸胃負(fù)擔(dān)太重。中醫(yī)里還有一句話就是：“飲食自倍，腸胃乃傷”就是吃得多了，反而損傷了脾胃。此外小孩是“稚陰稚陽(yáng)“之體，所以不太提倡冬季給孩子“藥補(bǔ)”。只要飲食均衡，蔬菜、水果、含蛋白質(zhì)較多的肉、蛋、奶、豆類以及糧食都給孩子吃，讓他們心情愉快地正常吃飯，多喝一些白開水，這樣的“食補(bǔ)”才有利于身體的健康。

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