在坐月子期間，產(chǎn)后新媽不能常洗頭、梳理頭發(fā)，這樣就會(huì)影響頭部的血液循環(huán)，又容易導(dǎo)致皮膚毛囊炎或者頭皮感染，下面來看看產(chǎn)后脫發(fā)有哪些解決方法吧？

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食

生活飲食要有充足的營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，蔬菜、肉類、海產(chǎn)品……都要攝取，以此來獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

2、保持一顆好心情

生產(chǎn)完寶寶之后要保持一顆舒暢、樂觀、積極、向上的心情，不要處于一種緊張，恐懼，焦慮的情緒中。

3、醫(yī)生的指導(dǎo)

如若比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院看看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，起到補(bǔ)充血?dú)?、寧心安神、補(bǔ)益肝腎的作用，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

4、增加頭部運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常用木梳梳梳頭，或者是用雙手按壓頭部，做一些頭部運(yùn)動(dòng)，增加頭部的血液循環(huán)，這樣加快頭部新陳代謝，保持頭皮的清潔，有利于新秀發(fā)的生長(zhǎng)。

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責(zé)任編輯:張小付