鴿子是人們愛吃的禽類動(dòng)物，鴿子的營養(yǎng)價(jià)值高富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。老人冬季滋補(bǔ)吃鴿子好處多 食補(bǔ)一鴿勝九雞，一起來看看鴿子的營養(yǎng)功效和烹飪方法吧。

鴿子湯的做法

食療藥效

鴿肉具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、截瘧、養(yǎng)血清熱的作用，可用于腎虛及老年體虛、虛贏、消渴久瘧、婦女血虛經(jīng)閉、惡瘡疥癬等癥。

鴿肉含有十分豐富的血紅蛋白，營養(yǎng)作用與雞肉類似，而比雞肉更容易消化吸收。

鴿肉脂肪含量低，對(duì)老年人或久病體虛者適宜，對(duì)血脂偏高、冠心病、高血壓者尤為有益。

鴿子湯是滋補(bǔ)最好的湯，能夠滋陰壯陽，男女合適喝的一款湯，而且對(duì)于小孩也起了很好的養(yǎng)生作用，一般鴿子湯用燉方式來煮比較好，這樣能原汁原味的把鴿子的營養(yǎng)充分熬出味道來，一般都用中藥來燉鴿子湯，例如是冬蟲夏草、人參、當(dāng)歸、丹參、紅棗;等等的滋養(yǎng)中藥，例如是起了壯陽滋陰的這款冬蟲草鴿子湯，做法簡單，但是用的都是名貴藥材，先把鴿子的內(nèi)置都挖出來，然后洗干凈之后砍成一塊塊的，冬蟲草洗干凈然后把它切成一粒一粒的，倒入燉盅里，然后放幾片姜，就可以倒入水和已經(jīng)切好的鴿子了，大約燉3個(gè)小時(shí)即可。

原料：立春老鴿一只，錦菜園有機(jī)山藥200g，彩虹農(nóng)莊原木黑木耳2～3朵，鵪鶉蛋6～7個(gè)

調(diào)料：姜片，大蔥段，料酒，紅棗3個(gè)，枸杞少許

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