無(wú)痛分娩有哪些危害？準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞是積蓄能量，應(yīng)進(jìn)食高能量、易消化的食物，為生產(chǎn)準(zhǔn)備充足的能量和體力。

1.甜甜的高熱量

顧名思義，巧克力、蛋糕等高熱量的食物，都可以為準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)體力的消耗提供充足的能量補(bǔ)充。并且這些食物的含糖量都比較高，可以迅速地為臨產(chǎn)準(zhǔn)媽媽加油，尤其巧克力，脂肪和糖分的含量豐富，熱量高，并且體積小、食用方便，更適宜于那些臨產(chǎn)而胃口不佳的準(zhǔn)媽媽。

2.易消化的主食

粥、米湯、小饅頭、面條和面包片，都是容易消化吸收的食物，而且吃起來(lái)也比較方便，因此準(zhǔn)媽媽如果有食欲的話，這些食物都是很不錯(cuò)的選擇哦！在陣痛間歇期，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍员３煮w力以及能量的持續(xù)供給。

3.適宜喝的飲品

紅牛等氨基酸飲料以及參湯之類(lèi)的飲品，具體一定的提神助力的效果，對(duì)于順產(chǎn)產(chǎn)程較長(zhǎng)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，能夠提供及時(shí)的精力補(bǔ)充，一般在飲用后20-30分鐘就有顯著的效果。

以上就是佰佰安全小編為您介紹無(wú)痛分娩有哪些危害的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付