很多產(chǎn)婦生孩子的過程中都有這樣的經(jīng)歷。生孩子之前頭發(fā)是非常的黑亮也不容易掉發(fā)，但是一旦生完孩子，頭發(fā)就跟沒有根的枯草一樣枯黃，大把大把的掉落。這就是產(chǎn)后脫發(fā)，據(jù)研究百分之八十的女性生完孩子之后都有產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。那么產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)該怎么辦呢？

很多孕婦生完孩子之后，都會遇到產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。其實，這主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。適當?shù)恼{(diào)整飲食，就可以緩解產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦也不必過于擔心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次?？紤]到患者是哺乳期，對其采取中藥內(nèi)服辨證治療。

此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

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