大便在腸道里長期堆積，就會(huì)不斷產(chǎn)生各種毒氣、毒素，從而使人食欲變差、睡不著覺、心中煩躁不安。這些毒素被腸道反復(fù)吸收，然后通過血液循環(huán)到達(dá)身體的每個(gè)部位。因此，很多經(jīng)常便秘的人會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)灰、發(fā)暗，皮膚粗糙、毛孔粗大，長黃褐斑、青春痘、小皺紋，渾身沒勁兒，心煩等癥狀。對于高血壓、冠心病朋友來說，便秘十分危險(xiǎn)。在排便時(shí)突發(fā)腦血管意外的患者，多半患有便秘。另外，這些陳舊的大便還會(huì)壓迫腸壁，使腸黏膜受傷，造成腸蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而誘發(fā)習(xí)慣性便秘和頑固性便秘，下面介紹幾個(gè)治療老人便秘的偏方。

1、大黃6克，麻油20毫升。先將大黃研成末，與麻油和勻，以溫開水沖服，每日1劑。這個(gè)方子具有順氣行滯的作用，對于有欲便不得、肋腹脹痛、噯氣頻作、便少等癥狀的人來說，效果非常不錯(cuò)。

2、摩腹。閉上眼睛仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針方向做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量要適度，動(dòng)作要流暢，每次持續(xù)3~5分鐘即可。按的時(shí)候最好穿沒有扣子的衣服。

3、推肋部。仰臥于床上，閉上眼睛，兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘。

當(dāng)我們心中有恐懼、悲傷、憂慮等情緒的時(shí)候，胸口就會(huì)堵得慌，這是因?yàn)闅庋谶@里堵住了，所以就會(huì)出現(xiàn)便秘。這時(shí)，多按摩腹部，或者是推推肋部，就能把這里的濁氣推散掉。

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