大多數(shù)男性對(duì)于自己的床上能力總是非常的自信，盡管能夠很好的滿足對(duì)方的需求，但是卻總是想變得更強(qiáng)壯一些，下面小編就為你介紹讓男人壯陽食物有哪些，僅供參考。

壯陽食物有哪些

枸杞

這個(gè)是效果最好，口感最好，價(jià)格最好，三好合一。主要作用就是，壯陽，強(qiáng)腎，護(hù)肝，明目，真可謂人家奇寶啊，必須長(zhǎng)時(shí)間食用才有效果，一天最好20粒左右。

海藻

海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

海參

補(bǔ)腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對(duì)壯陽都有很好食療效果。

蜂蜜

有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。

雞蛋

含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

蠶蛹

含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、等癥，均可食用。

蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。

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