相信一定有很多人都因?yàn)檫@樣那樣的原因錯過了最佳受孕生育的年齡。錯過了又想要寶寶了，怎么辦呢？不要過于擔(dān)心，經(jīng)過科學(xué)的備孕，生育健康寶寶也不是不可能。那么緩錯過最佳生育年齡后如何科學(xué)備孕呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

錯過最佳生育年齡后如何科學(xué)備孕

一、保持標(biāo)準(zhǔn)體重

孕前及孕中進(jìn)行科學(xué)的體重管理非常重要。孕前過胖或者過瘦都會影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過胖或者過瘦對準(zhǔn)媽媽患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險的將提高，所以女性朋友可以根據(jù)BIM指數(shù)來科學(xué)管理自己的體重。

二、孕前檢查不能少

隨著優(yōu)生優(yōu)育意識的增強(qiáng)，孕前檢查是備孕時中重要的一項(xiàng)。孕前檢查能幫助準(zhǔn)備要寶寶的夫婦在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準(zhǔn)媽媽平安度過孕期和分娩。所以孕前，夫妻雙方最好懷孕前 3～6個月進(jìn)行一次孕前檢查。

三、改變不良生活習(xí)慣

吸煙、喝酒、熬夜是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)，但是無論是男性還是女性,吸煙、喝酒、熬夜都會嚴(yán)重地影響精子、卵子質(zhì)量,因此,備孕期間的男女都需要養(yǎng)成不熬夜的規(guī)律生活方式。另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發(fā)育,要做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。

四、孕期一定要按時產(chǎn)檢

對于高齡產(chǎn)婦來講，孕期更要格外注意，一定要按時產(chǎn)檢，而且要增加一些產(chǎn)檢項(xiàng)目，以便及時排除或發(fā)現(xiàn)異常情況。

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責(zé)任編輯:吳夢莉