在懷孕期間有很多的東西孕婦都是不能吃的，像桂圓，山楂等等，那么，哺乳期媽媽吃大蒜會影響寶寶消化系統(tǒng)嗎?這里就來和佰佰安全網一起看一下這個問題吧！

喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎

1、辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。

給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產后5-7天之內，應以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都應盡量避免進食，更不要飲酒。

2、吃大蒜會影響寶寶消化系統(tǒng)。

母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意飲食健康，多吃些高蛋白含維生素多的食物，多吃些補血益氣的食物。

3、寶寶是一點都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。

吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳期不吃大蒜。

喂母乳的媽媽不能吃什么

1、過于油炸和肥膩的食物

哺乳期媽媽最好不要大量食用油炸薯片、糖及蛋糕，這類食物含熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化,容易影響到寶寶的消化。

2、寒性食物

性寒涼的蔬菜、水果、肉類，哺乳媽媽盡量少吃，容易引起寶寶的腹瀉。

常見寒性蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等。

常見寒性肉類:豬心、鴨肉、魷魚。

常見寒性水果:梨、西瓜、柑橘等。

此外，橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣。

3、易導致回奶的食物

韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。

4、辛辣、刺激性食物

如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等,還是可以的。

5、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。

哺乳期媽媽飲食要均衡營養(yǎng)要豐富，不要偏食挑食為宜，注意衛(wèi)生和保暖。如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網哺乳期飲食安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟