目前海南人平均壽命為73.13歲，高于全國(guó)70歲的平均水平，百歲老人比例在全國(guó)名列前茅，成為了長(zhǎng)壽島。中國(guó)百歲以上的老人，在古代就已不少，那么中國(guó)人長(zhǎng)壽常識(shí)有哪些呢？

根據(jù)史料記載，活到100歲以上者不乏其人，最長(zhǎng)壽者甚至達(dá)到300歲以上。據(jù)宋人錢希白的《洞微志》所載，宋太宗太平興國(guó)(公元976-983年)年間，李守忠到廣東來，在海南島碰到81歲(虛歲，下同)的楊退舉，他請(qǐng)李守忠到家里，李守忠見到了楊的122歲的父親和195歲的祖父，還見到了楊的曾祖父。他的曾祖父?jìng)€(gè)子像個(gè)小孩子一樣，雖則楊遐舉已不知道他多少歲數(shù)，但按計(jì)算至少已有200多歲了。

又據(jù)《南史·梁始興忠武王恒傳》，蕭恒在粱武帝普通(公元520-526年)年間，攻進(jìn)糧城(在今河南)，見到了城里有一位居民240歲。姜亮夫的《歷代名人年里碑傳總表》，有一位由六朝到唐代的和尚，叫做慧昭，達(dá)290歲。但比他更長(zhǎng)壽的仍有其人。據(jù)《三國(guó)志·魏志·明帝紀(jì)》裴松之注引《世語》，就說魏明帝時(shí)在并州有一位鮮卑族的婦女，年紀(jì)已經(jīng)350歲了，言語飲食、尚如常人。

有些人總認(rèn)為從事腦力勞動(dòng)會(huì)年壽不長(zhǎng)。其實(shí)不然。如漢代的胖子張蒼，做過御史大夫和亟相，好讀書，明圖籍，精律歷，就享年105歲。唐代名醫(yī)，孫思邈，活到了100多歲。明末清初的孫見龍，是一位學(xué)者和詩人，更活到了159歲。近代學(xué)者畫家和書法家活到100歲以上的更大有人在?？梢姀氖履X力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的人，只要養(yǎng)生得法都可以長(zhǎng)壽。

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