如何應(yīng)付臨產(chǎn)前的產(chǎn)痛？產(chǎn)痛不同于一般的疼痛，產(chǎn)痛是在分娩時(shí)子宮肌肉強(qiáng)烈收縮以及胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)對(duì)組織的牽拉作用而引起的。分娩時(shí)一定會(huì)帶有產(chǎn)痛的，并且會(huì)隨著產(chǎn)程的拓展，產(chǎn)痛的疼痛頻率會(huì)增加，而且疼痛的感覺(jué)也會(huì)加重。其實(shí)，產(chǎn)痛并不像人們想象的那樣不能忍受，完全可以通過(guò)一些方法來(lái)減輕痛苦。那產(chǎn)婦該要如何面對(duì)產(chǎn)痛呢？

女性在懷孕期就應(yīng)當(dāng)了解產(chǎn)痛是可以控制的，在精神上打消對(duì)產(chǎn)痛的不正確的認(rèn)識(shí)，保持積極的心理狀態(tài)，精神上也應(yīng)放松。在孕期孕婦應(yīng)參加適度的鍛煉（適宜的方式，適度的運(yùn)動(dòng)量），可以消耗掉部分?jǐn)z人過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分，防止產(chǎn)生巨大兒，有利于分娩的順利進(jìn)行。

此外，很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力，在分娩時(shí)，正常的產(chǎn)力對(duì)胎兒的娩出是非常重要的，有利于縮短分娩的時(shí)間。女性在孕期可以學(xué)習(xí)分娩時(shí)的呼吸法，恰當(dāng)?shù)暮粑ㄒ灿兄谔旱拿涑?。如果女性在分娩時(shí)，消除精神緊張，充分的休息，適量的進(jìn)食，保持良好的體力，不但可以縮短疼痛持續(xù)的時(shí)間，而且還有助于分娩。

所以，只需要在精神和身體兩方面做好充足的準(zhǔn)備，產(chǎn)痛對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，將不是一件可怕的事情，而是提醒孕媽媽自己的寶寶即將出世。

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