骨質(zhì)疏松可不可以控制，很多老人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥是老化現(xiàn)象，是不能控制的，這是錯誤的觀念，不是所有的老人都發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，對危險因素進行全面干預(yù)，可以延緩和阻斷骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

低骨密度、脆性骨折史和老齡與骨質(zhì)疏松性骨折密切相關(guān)。另外，與骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生相關(guān)的，還有多項不可控制因素和可控制因素。不可控制因素包括人種、老齡、女性絕經(jīng)和母系家族史。可控制因素多與生活方式有關(guān)。具體來說，分別是：

一，低體重：重力和肌肉收縮可影響骨細(xì)胞的功能和代謝。體重過輕或太空失重，均可發(fā)生骨質(zhì)疏松。

二，性激素低下：不僅僅是絕經(jīng)后的婦女，年輕女性各種低雌激素性閉經(jīng)、產(chǎn)后哺乳等也會增加骨質(zhì)疏松危險。

三，吸煙、過度飲酒：吸煙會降低腸內(nèi)鈣的吸收，吸煙者常常絕經(jīng)早，體內(nèi)性激素水平下降，導(dǎo)致骨丟失。酒精可抑制骨形成，酗酒者發(fā)生肝損害時，可降低腸鈣的吸收。

四，咖啡及碳酸飲料：過度攝入咖啡及碳酸飲料，可引起鈣丟失。

五，體力活動缺乏：缺乏肌肉活動，會導(dǎo)致廢用性骨量丟失。缺乏運動會引起肌肉力量下降和平衡協(xié)調(diào)功能低下，使老人容易摔倒，從而增加骨折的危險。

六，飲食中鈣或維生素D缺乏(光照攝入少)：國人每天攝入鈣的劑量應(yīng)為800-1000毫克，孕婦、哺乳期婦女及老人需要的鈣量更多。維生素D缺乏會影響鈣的吸收。老人光照少，可影響維生素的活化過程。

七，有些疾病和藥物可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：原發(fā)性甲狀旁腺機能亢進、甲亢、柯興氏病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎功能不全、胃腸吸收功能障礙、多發(fā)性骨髓瘤或骨轉(zhuǎn)移瘤等及I型糖尿病患者常伴有低骨量。此外，長期使用免疫抑制劑、糖皮質(zhì)激素、肝素等抗凝劑或利尿劑都已證實與骨質(zhì)疏松發(fā)病有關(guān)。

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