很多老人喜歡沒事的時候下地，老人下棋的好處很多，但是不能過度的下棋，這是為什么呢?佰佰安全網和大家看看吧。

下象棋，好多素不相識的老年人擠在一起，今天不認識，明天就成了老朋友，這樣，朋友圈逐漸擴大，增進了大家的友誼。是呀，幾位老朋友湊在一起，下棋，品茶。

棋牌是集科學性、知識性、競技性、趣味性于一體，以腦力運動為主的活動，老少咸宜，可提高人的記憶力和大腦思維的能力，培養(yǎng)人們良好的品德修養(yǎng)和緊密協(xié)作、適應環(huán)境的團隊精神。

玩棋牌能培養(yǎng)人們獨立思考的能力，鍛煉思維，啟迪智慧。對陣雙方完全是在平等的情況下調兵遣將、逐鹿沙場的，最后勝利的歸屬偶然性較小。在這個過程中，參與者通過發(fā)揮主觀能動性，使邏輯性和辯證法也得到增強。

游戲中每一步都是判斷、推理、計算和決策的過程。比如說圍棋，它以軍事辯證法為基礎，需要把計算能力、默記能力、分析能力、戰(zhàn)略戰(zhàn)術巧妙地揉和在一起，很能啟迪人的智慧，有助于益智、健腦和養(yǎng)志。

下棋是老年人所喜愛的休閑活動之一，能夠放松身心，鍛煉思維。不過下棋的時間如果過長，下棋時過于專注，則會對老人的健康產生危害。

這是因為，長時間地下棋，老年人精神過于專注，往往就會久坐不動，這樣會使腸胃的蠕動變得緩慢，消化能力也會因此下降，容易引發(fā)便秘和痔瘡，而且對脊椎的健康也不利。

另外，老年人在下棋時，大腦會處于高度興奮的狀態(tài)，這種狀態(tài)維持時間長了也有不利影響，會使大腦的活動和反射能力降低，導致植物神經出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，甚至會產生精神疾病。

老人不過過度的下棋，不然會有危險，要時刻注意老人健身安全，學習老人健身安全小知識，合理的選擇適合自己的娛樂項目。

責任編輯:慕丹萍