春季一到，人身體的火氣就變大，所以，這個時候最容易上火，口腔潰瘍就成了?？?，那么春季如何預(yù)防寶寶口腔潰瘍呢？讓我們一起看看吧。

1.多吃新鮮蔬果多飲水

多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，防止便秘，也有助于減少口瘡發(fā)作。

2.不吃或少吃辛辣燥熱食物

前面說的都是應(yīng)該吃什么，現(xiàn)在我們來說說要不吃或少吃什么?？谇粷冏畛Ｒ姷男纬稍蚓褪强谇火つて茡p、刺激，所以在飲食上應(yīng)盡量減少對口腔黏膜的刺激和損傷。宜忌食辛辣、燥熱食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；忌吸煙、喝酒或飲用刺激性飲料，避免過多食用烤炸一類的食物。

3.注意維護口腔衛(wèi)生

要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

4.保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長期進食精米面或長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。

建議：應(yīng)做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進食豆類制品和蛋類制品，或是補充復(fù)合維生素B族藥物劑。

5.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

建議：每日1袋牛奶（250毫升）、1 個雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或２個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入。以滿足蛋白質(zhì)所需。

溫馨提示

根據(jù)上面的內(nèi)容提示，在春季的時候，幫助寶寶預(yù)防口腔潰瘍，就試試上面的方法吧。

以上就是佰佰安全小編為您介紹春季如何預(yù)防寶寶口腔潰瘍的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付