在所有新鮮水果上市的時(shí)候，媽媽們常常會很迷茫，不知道應(yīng)該怎樣給寶寶選擇水果，通常媽媽們認(rèn)為寶寶吃什么樣的水果都可以，但這樣的想法是錯誤的，今天小編就來教你如何給寶寶選擇水果。

如何給寶寶選擇水果

水果未成熟時(shí)比較堅(jiān)硬，成熟后果實(shí)比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應(yīng)有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利于蛋白質(zhì)的消化吸收，還會引起胃腸不適。

選擇水果還應(yīng)注意小兒的年齡特征、消化能力，并要選擇適宜的食用方法，小嬰兒可將水果制成果汁、果水，應(yīng)選擇含維生素Ｃ較多的紅果、柑桔等。５個月后吃果泥，其制法是，將水果洗凈后，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時(shí)也避免污染。１歲以后可選吃各種水果，但要注意洗凈、去皮，大點(diǎn)的水果切皮后食用，有糖的要去糖，過硬水果切成小塊后加糖煮食。

也不宜給孩子過多吃柿子，因?yàn)橐淮呜澥程啵瑫箤殞毜南芰p低，產(chǎn)生腹部不舒服的感覺?？崭箷r(shí)吃未削皮的柿子，還會造成胃結(jié)石。另外，患營養(yǎng)不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。孩子吃柿子時(shí)，家長要注意不能再給他螃蟹吃，否則會產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等不良后果。

不要給寶寶過多食荔枝，因?yàn)檫@樣不僅導(dǎo)致發(fā)熱上火，還會使寶寶患低血糖癥。

吃水果的時(shí)間要安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗嵌?，奶前或餐前食用會影響正餐進(jìn)食量。

雖然果皮中含有一些營養(yǎng)成分，但由于目前越來越多地使用農(nóng)藥殺蟲劑、助長劑、著色劑等，特別是進(jìn)口果品更可怕，用溴甲烷劇毒農(nóng)藥熏過。因此吃任何水果都要洗凈削皮。同時(shí)，在給寶寶吃水果時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

在吃蘋果、李子時(shí)，不要讓孩子誤食入果仁，否則可能引起中毒。

吃西瓜時(shí)要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子里堵在肛門，容易危及生命。要將西瓜籽弄凈或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時(shí)間內(nèi)給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

給孩子買甘蔗時(shí)要注意挑選，不要讓孩子吃霉變的甘蔗。６～１２歲換牙的孩子要少吃。

給孩子吃菠蘿時(shí)要先削皮、除去果丁，再用鹽水泡１０分鐘左右后食用，如果吃法不當(dāng)，會發(fā)生菠蘿過敏癥。

給寶寶選擇水果，媽媽可得多上心，否則挑選了不適宜寶寶的水果，反而會影響寶寶的身體健康。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪