春節(jié)期間，每個(gè)家庭都會(huì)預(yù)備很多好吃的，但哺乳媽媽應(yīng)留神切忌大魚大肉吃太多，部分食品更應(yīng)回絕食用。那么，產(chǎn)后哺乳期的媽媽不能吃這些食物哦！這里就來和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個(gè)問題吧！

母乳寶寶所需的養(yǎng)分根本都來自媽媽的乳汁，假定媽媽攝入了對寶寶不好的食物，這些食物經(jīng)過乳汁傳給了寶寶，就會(huì)招致寶寶出現(xiàn)不適。

1.辛辣食物

為了使食物更美味，春節(jié)食物里可能會(huì)放更多的調(diào)料，不過放了過多辛辣調(diào)料的食物就不合適母乳媽媽吃了。辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內(nèi)熱，而使母乳媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等病癥。母體內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒，會(huì)使嬰兒內(nèi)熱加重。

2.海鮮等易過敏食物

春節(jié)期間哺乳媽媽別吃6種食物。節(jié)日里也最好跟平時(shí)一樣，盡量遠(yuǎn)離蝦、蟹等食物，以免誘發(fā)寶寶濕疹，尤其是關(guān)于父母有過敏史的嬰兒，母親在哺乳期間更要慎吃海鮮。

3.巧克力

商場里各種包裝優(yōu)美的巧克力，讓人移不動(dòng)步，走親訪友時(shí)大家也都會(huì)拿出一些巧克力招待客人，不過假定你是母乳媽媽，最好理智地回絕巧克力的引誘。媽媽過多食用巧克力，對嬰兒發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，巧克力所含的可可堿可能會(huì)傷害嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)，并出現(xiàn)肌肉松弛，排尿量增加等，招致嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。另外，進(jìn)食過多的巧克力還會(huì)影響媽媽食欲，形成乳母營養(yǎng)攝入缺乏。

4.臘肉等腌制食品

春節(jié)的餐桌，臘肉、香腸等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳媽媽應(yīng)盡量不吃腌制的魚、肉等食物。一般成人每天食鹽量為4.5-6克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會(huì)使血壓增高。

5.酒精

即使在節(jié)日期間有很多宴請，母乳媽媽也要堅(jiān)決杜絕所有含酒精的飲料。

6.高脂肪濃湯

春節(jié)大餐里，各種美味的湯天然是少不了的，不過母乳媽媽多喝高脂肪的濃湯，容易影響食欲，而且對嬰兒不利，會(huì)增加乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會(huì)引起腹瀉。

哺乳期媽媽也須要遠(yuǎn)離吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙，研究顯現(xiàn)，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟