母乳到底足不足不能憑媽媽的感覺(jué)來(lái)判斷。近日，在第三屆亞洲兒科營(yíng)養(yǎng)大會(huì)媒體論壇上公布的一組數(shù)據(jù)顯示，70%以上的媽媽在母乳喂養(yǎng)時(shí)遇到過(guò)困難；其中比較集中的一個(gè)問(wèn)題是，新媽媽們對(duì)母乳是不是充足的判斷有誤區(qū)。81.64%的母親誤認(rèn)為乳房經(jīng)常沒(méi)有脹奶感就是母乳不足；74.57%的母親選擇了寶寶經(jīng)常哭鬧；還有56.33%的母親誤認(rèn)為頻繁喂奶就表示母乳不足。

這主要是因?yàn)楹芏嘈聥寢寣?duì)母乳分泌常識(shí)不夠了解：她們大多不知道乳汁的來(lái)源，總是誤以為乳汁分泌與乳房大小、遺傳等因素有關(guān)。而事實(shí)上，乳汁的分泌由大腦刺激產(chǎn)生的催乳素支配。通常，嬰兒的吸吮會(huì)產(chǎn)生刺激，給大腦信號(hào)以增加乳汁的分泌，并使腦垂體后葉釋放催乳素，刺激乳汁噴射。這種經(jīng)常、反復(fù)的刺激，才是保證母乳量的關(guān)鍵所在。另外，堅(jiān)信自己能給予寶寶所需的全部母乳也很重要。有了以上兩條，再加上喂養(yǎng)方法得當(dāng)，每一位母親都有能力實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

通過(guò)不斷的吸吮刺激，乳房自然會(huì)分泌足夠的乳汁，使寶寶的需要與媽媽的供給達(dá)到“供需平衡”。寶寶哭鬧，通常存在尿濕、尋求安慰等其他原因；而需要頻繁喂奶，則可能是因?yàn)槊看尾溉榈臅r(shí)間過(guò)短。因?yàn)槿橹小扒澳獭?、“后奶”之分，“前奶”稍清稀，含蛋白質(zhì)多一些，“后奶”相對(duì)濃稠，含脂肪稍多，飽腹感更強(qiáng)。如果媽媽喂奶時(shí)間過(guò)短，令寶寶只吃到“前奶”，就可能導(dǎo)致寶寶容易餓。

其實(shí)，真正的母乳不足只有兩種情況：寶寶出現(xiàn)尿少且濃的情況，即24小時(shí)之內(nèi)少于6次；或?qū)殞毭吭麦w重增長(zhǎng)不足500克。

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