十月懷胎，一朝分娩。分娩后的產(chǎn)婦都要經(jīng)歷一個(gè)“坐月子”的時(shí)期。那么，注意！傳統(tǒng)坐月子少動(dòng)+大補(bǔ)不科學(xué)，你中了嗎？下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

傳統(tǒng)坐月子后果嚴(yán)重

坐月子是“陋習(xí)”幾成科研人員共識(shí)但民俗反映古代對(duì)新晉母親的尊重。有意思的是，“坐月子”的民俗在中國(guó)傳統(tǒng)家庭中，其實(shí)還具備獨(dú)特的社會(huì)功能。

傳統(tǒng)“坐月子”后果嚴(yán)重：便秘、痔瘡、肥胖、腿抽筋、關(guān)節(jié)痛

oztiger所說(shuō)的“坐月子”的“傳統(tǒng)陋習(xí)”包括：不洗頭、不刷牙、不洗下身、不正常活動(dòng)、不曬太陽(yáng)、不開窗通氣，以及嚴(yán)苛的飲食禁忌。他得出“坐月子有害無(wú)益”的觀點(diǎn)，乃是基于4篇科學(xué)文獻(xiàn)，每篇又分別基于對(duì)大量中國(guó)城鄉(xiāng)坐月子的產(chǎn)婦的調(diào)查統(tǒng)計(jì)。

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)坐月子的婦女，蛋、糖的攝入量嚴(yán)重偏高，蛋的平均攝入量是推薦量的7倍；蔬果、奶制品的攝入量則嚴(yán)重不足，近1/5的人完全不吃蔬菜，3/4的人完全不吃水果和牛奶。

他認(rèn)為，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，攝入過(guò)多的糖卻不刷牙，顯然更容易患口腔疾病。坐月子的婦女更易患便秘、痔瘡、肥胖、腿抽筋、關(guān)節(jié)痛等疾病，則與“活動(dòng)量不足、高熱量飲食、低纖維攝入量、低鈣攝入量”有關(guān)。

另外，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：產(chǎn)婦本人的學(xué)歷越高，越少坐月子；丈夫?qū)W歷越高，越少坐月子；接受產(chǎn)前培訓(xùn)、產(chǎn)后家訪的，更少坐月子?？梢?，坐月子作為一項(xiàng)民俗，正在遭受現(xiàn)代科學(xué)的猛烈沖擊。

以上觀點(diǎn)，是不是一家之言？答案是否定的。記者采訪發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)科專家們有充分的論據(jù)證明以上觀點(diǎn)，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科主任牛繼興便是為數(shù)眾多的反對(duì)坐月子習(xí)俗的專家之一。

專家說(shuō)法：“少動(dòng)”“大補(bǔ)”實(shí)與科學(xué)相悖

牛繼興表示，坐月子與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)不相符。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為生孩子對(duì)產(chǎn)婦身體造成損傷，因而產(chǎn)后需靜養(yǎng)，不能下床、不能吹風(fēng)……

但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，分娩過(guò)程雖然會(huì)對(duì)母體造成一定影響，但產(chǎn)后只需6周左右即可恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

全國(guó)各地坐月子的習(xí)俗五花八門，但一致強(qiáng)調(diào)“少動(dòng)，大補(bǔ)”。所謂的“大補(bǔ)”，就是攝入高熱量食物“補(bǔ)氣”、“補(bǔ)血”。事實(shí)上，母體攝入的營(yíng)養(yǎng)只需滿足產(chǎn)婦和孩子的需求即可，傳統(tǒng)坐月子在攝入大量高熱量食物的同時(shí)很少攝入纖維素，過(guò)多的熱量在體內(nèi)堆積，最終顯現(xiàn)為肥胖。

值得注意的是，醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠本身就會(huì)加劇產(chǎn)婦患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，如果在此基礎(chǔ)上還“少動(dòng)，大補(bǔ)”，無(wú)異于火上澆油，風(fēng)險(xiǎn)將進(jìn)一步增加。

另外，產(chǎn)后若攝入過(guò)多熱量又長(zhǎng)期不下床，不利于產(chǎn)婦子宮“惡露”的排出（惡露是子宮內(nèi)膜在修復(fù)過(guò)程中產(chǎn)生的脫落組織物，需排出體外）。

“坐月子”并非一無(wú)是處：是古代社會(huì)對(duì)母親的尊重

記者發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)網(wǎng)友其實(shí)都接受“坐月子有害”的觀點(diǎn)，但他們同時(shí)表示，要說(shuō)服家里的老人，難度不小。

記者查閱資料發(fā)現(xiàn)，坐月子在中國(guó)從古流傳至今，首先與古人的認(rèn)知局限性有關(guān)，其次也與坐月子傳統(tǒng)的“源頭”有關(guān)。關(guān)于坐月子的最早的文字記載，見于2000多年前的《禮記》的第12篇《內(nèi)則》，反映的是先秦時(shí)期的婦女地位。

關(guān)于“坐月子”、“月子病”的說(shuō)法困擾著很多新科媽媽，是寧可信其有不可信其無(wú)呢，還是相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理呢，直接關(guān)系著媽媽和寶寶的身心健康。如果你對(duì)坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟