作為新時(shí)代的媽咪來(lái)說(shuō)，以往那些坐月子舊習(xí)俗已經(jīng)過(guò)時(shí)了，為了自身的健康著想，大家要對(duì)科學(xué)坐月子的事項(xiàng)要早做了解并牢記在心，讓自己度過(guò)一個(gè)健康、舒適的月子期。下面就為大家具體介紹一下科學(xué)坐月子的注意事項(xiàng)吧。

1.你要明確月子期可不止30天，整個(gè)產(chǎn)褥期需6-8周，也就是42-56天。在這期間內(nèi)，應(yīng)以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)臥床為主，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。

2.分娩后，子宮蛻膜等組織隨血液經(jīng)**排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅—漿性—白色，約4-6個(gè)星期干凈，可以使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。如果惡露不盡或異味不止需要就醫(yī)。

3.每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部，需要使用開(kāi)水晾溫哦，Jo媽在自己的朋友圈分享過(guò)，產(chǎn)后傷口未愈合，使用陰陽(yáng)水有微生物感染的可能。

4.產(chǎn)后感覺(jué)行動(dòng)方便時(shí)就可以擦浴、洗頭，可根據(jù)需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

5.產(chǎn)后即可正常刷牙，每天一兩次，可以選用產(chǎn)婦軟毛牙刷或兒童牙刷輕柔地刷牙。行動(dòng)不便時(shí)使用漱口水。

6.順產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就應(yīng)讓寶寶吸吮乳頭，剖腹產(chǎn)也應(yīng)盡快讓寶寶吸吮。寶寶吸是最快的下奶方式，可以盡早建立催乳和泌乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，還有利于子宮收縮恢復(fù)。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。

7.如果覺(jué)得乳頭疼痛，可以涂抹專用乳頭霜，止疼且不用清洗，寶寶可以放心吃。

8.寶寶將乳頭咬破，多是銜乳嘴型不對(duì)，應(yīng)該吸乳暈而不是乳頭，用手指輕輕壓寶寶下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈，即是正確的銜乳姿勢(shì)。

9.哺乳前不需清潔乳頭，切忌使用肥皂、酒精。因?yàn)槿轭^上有益生菌，對(duì)寶寶的腸胃來(lái)說(shuō)是最好的禮物。這也是母乳寶寶比奶粉寶寶抵抗力好的原因之一，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是有菌喂養(yǎng)。

10.順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后幾天虛弱無(wú)力，可側(cè)躺哺乳寶寶，但需注意不要睡著，以免壓到寶寶的口鼻。

11.月子里到寶寶3個(gè)月都應(yīng)按需喂養(yǎng)，即寶寶感覺(jué)餓了想吃就給。通常，新生兒兩小時(shí)吃奶一次，或每天至少吃8至12次奶。吃奶也是寶寶的安慰劑。

以上就是科學(xué)坐月子的注意事項(xiàng)介紹，如果你對(duì)坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗