假期帶著孩子旅游，可以讓孩子開拓眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，不過對(duì)于孩子的飲食也不能大意，由于少年兒童自制力差，對(duì)自己的飲食量不太清楚，遇到自己喜歡吃的東西就大吃大喝一通。也沒想過兒童旅途中暴飲暴食會(huì)造成那些后果，佰佰安全網(wǎng)有必要給各位家長(zhǎng)普及一些旅游飲食安全小知識(shí)，請(qǐng)大家參考。

隨著人們生活水平的提高，孩子吃上一頓豐盛美味的菜肴不再是節(jié)假日和孩子過生日時(shí)才可能的事。平時(shí)也經(jīng)常會(huì)有，這本是好事，但如果家長(zhǎng)不能對(duì)孩子的飲食量給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，孩子暴飲暴食的機(jī)會(huì)就增加了。所以家長(zhǎng)們應(yīng)該教育孩子重視暴飲暴食的危害性，保持適當(dāng)?shù)娘嬍沉?，避免因此引發(fā)病癥，危害身體健康。

少年兒童身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，與人體的其他系統(tǒng)一樣，消化系統(tǒng)的發(fā)育還不成熟。這時(shí)孩子的胃酸和消化酸相對(duì)比較少，消化酶的活動(dòng)也相應(yīng)比較低。這樣的消化系統(tǒng)很難應(yīng)付進(jìn)食在質(zhì)和量上的較大變化。同時(shí)，從孩子自身的發(fā)育需要來(lái)看，由于少年兒童正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，生長(zhǎng)發(fā)育比較快，因此需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)比較多，這樣就給胃腸道增加了負(fù)擔(dān)，使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。此外，由于這一時(shí)期人體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)功能還不夠完善，免疫功能還比較差，這樣當(dāng)攝入過分多量的飲食時(shí)，就會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常工作，導(dǎo)致系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，使身體產(chǎn)生不適或疾病。

帶孩子外出旅行，一定不要讓孩子暴飲暴食，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不然非常容易導(dǎo)致孩子患病。盡量給孩子選擇清淡的飲食，因?yàn)樵谕饩筒停频瓴宛^的飯菜都比較油膩，并不適合孩子吃，我們一般都選擇給孩子點(diǎn)一份清蒸魚、肉末水蒸蛋，抑或是一份簡(jiǎn)單的炒飯。此外，一定要讓孩子多喝水，因?yàn)楹⒆釉谕庥瓮娴臅r(shí)候可能會(huì)出很多的汗，一定一定要督促他們多喝水。并讓孩子注意合理休息。

今天的小講座就要下課啦，如果大家還有什么疑問可隨時(shí)來(lái)佰佰安全網(wǎng)咨詢，小編在這里提前透露一下下期講座的內(nèi)容是旅行中常見不良飲食習(xí)慣有哪些，大家不要錯(cuò)過哦。

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